北京：她說減肥一定要趁早，否則拖得越久越難減，用這方法瘦30斤

我認為減肥一定要趁早，否則拖得越久越難減，尤其是胖久了形成頑固性體質就更麻煩了。我來自北京，減肥前體重是128斤，減肥後體重是98斤以內，是減肥讓我重拾自信！

女孩子發胖的原因基本上都差不多，愛吃零食管不住嘴外，還特別不愛運動，所以發胖是難以避免的。我就是這樣的典型，起初也沒在意，即使是因為發胖都引發了內分泌失調，臉上長痘痘，都沒想過要及時減肥。

但是胖的時間久了，麻煩事情也就多了。最讓我無法接受的就是胖人身上愛有異味，這讓我很尷尬。後來才知道，原來是胖人身上分泌的油脂混合著汗液所散發出來的味道。

為此，我都有點不合群，怕別人嫌棄，時間一長人也開始不自信了。事實上，雖然說身材不是工作上晉陞的標準，但是絕對是加分的選項，更何況自己還很年輕，所以對於我來說減肥絕對是利大於弊的。

減肥初期因為過於心急走了很多的彎路，嘗試過節食減肥，一點沒瘦外還把胃給餓壞了；也試過運動減肥，堅持跑步了一個月，沒看到減肥效果不說，還把小腿肚給跑腫了，最後也就放棄了。

後來還背著家人嘗試過藥物減肥，那個副作用真的好嚇人，至今想起來都心有餘悸。好在即使減肥失敗了很多次，我從沒想過要放棄。現在想想，當時缺的只是一個能瘦下來的方法而已。

幸運的是我認識了北京這邊的一位營養科的醫生，她在了解完我的情況後，讓我早晚吃一種名稱為康倍琪的食品，淘寶上就有的。告訴我這個減肥效果很不錯，本身是食品不存在任何的副作用，而且只要能連續性堅持很容易瘦下來的。

對於當時的我來說，只要是有瘦的機會是斷然不會錯過的。於是便又開始了減肥，好在這次的方法確實很簡單。早晚吃這個食品，午餐正常吃飯，平時多喝水。此外，我還每天堅持快走45分鐘，選擇快走是因為既能運動又一點也不累。

減肥初期最關鍵的是效果，哪怕是有一點效果都會讓人感覺充滿希望的。我第一個月瘦了8斤多，當時連腰圍都開始有變化了。4個多月的時間，成功減肥30斤，體重也從之前的128斤成功瘦到現在的98斤以內。

之前老是羨慕別人，現在等自己瘦下來才意識到什麼是好女不過百。更何況，減肥成功都一年多了，一點也沒出現反彈的情況。要麼說，我在北京這邊的姐妹們最後怎麼都會選擇這個方法來減肥呢！

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