減肥反彈會比原來胖嗎 注意這些細節讓你成為小瘦子
健身
03-01
來源:站酷
3，節食減肥
通過節食減肥的小夥伴更加需要注意，因為節食減肥成功後，一旦我們忍不住去吃一些東西，往往會造成暴飲暴食的情況。這樣的話會讓減肥反彈得更加嚴重，節食也是如此。當你通過節食成功減肥之後，你可以繼續吃一些有助於減肥的食物或者是平時注意一下少吃多餐。你可以比平時吃的多一點，但是不適宜太多。這樣才可以避免減肥反彈比原來胖的情況。
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