多囊減肥，別走這幾個彎路！

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現如今患有多囊卵巢綜合征的女性朋友們越來越多，不僅對於女性的生育有影響，還會影響體型和外貌，也是很讓人困擾。

對於多囊患者們來說減肥是調理多囊的關鍵一點，但是減肥也容易進入誤區。所以不要極端減肥，和小編一起看看哪些方式不可取呢。

1.過度節食

通過節食減肥應該是很常見的方法，雖然不健康但是見效比較快。但缺點會引起反彈，而且可能會導致內分泌紊亂，導致月經不調等。

2.不吃正餐

除了節食之外，很多女性也會採用水果代替正餐的方法，認為水果熱量低，但其實這樣導致營養不足，會影響到新陳代謝。

3.過度運動

提到減肥都會說「管住嘴，邁開腿」，適當運動是可以起到效果的。但是過度運動反而比較容易受傷，所以還是要循序漸進的進行鍛煉比較好。

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