國際芳療師教你用芳香療法來對抗皮膚老化

隨著年齡增長皮膚會出現許多問題。撇開皺紋不談，老化的皮膚顏色會變差，膚質會變得乾燥，出現斑點，驗頰凹陷，甚至靜脈浮凸。芳香療法和含有精油的面霜都可以減輕這些癥狀。

皮膚老化

如果皮膚的生長層能獲得充足的氧氣，皮膚就能保持健康的色澤按摩可以幫助血液循環，增加氧氣的供應，但直接按摩驗部要特別小心，避免用力過度而拉出皺紋。按摩頭皮可以刺激整個頭部的血液循環，臉部的供氧量也會因此增加。對一般人來說，按摩臉部的工作最好交給專業美容師才不會出現不良反應。而每天按摩頭皮，既可促進臉部血液循環，又不需要特殊技巧，是一種簡單方便的美容保養之道。

只有最外層的皮膚(表皮層)我們才看得見，而這層皮膚全是由死亡的細胞所組成，底下一層不斷生長的活細胞決定了皮膚的健康狀況和色澤。隨著年齡增長，細胞生長的速度越來越慢，因此細胞抗疾精油(能刺激健康細胞增生的精油)就變得格外重要。苦橙花油和薰衣草精油的療效最好，即使皮膚已經進入老化階段還是很適用。

皮膚表皮

隨著年齡增長皮膚分泌的油脂會越來越少。大家可能會發現:年輕時屬於油性皮膚的人，年紀雖然增長了，但看起來卻比同年齡乾性皮膚的人年輕，那是因為皮膚所分泌的皮脂—一種天然油脂，它的分泌在青春期時達到最高點，之後，它的分泌量就慢慢下降。

配合天竺葵、茉莉花、苦橙花或玫瑰等精油進行按摩，可以讓皮脂腺的分泌量增加一些。直接塗抹含有鱷梨油、荷荷芭油、杏桃核仁油或小麥胚芽等基礎油的面霜或按摩油進行按摩，可以增加皮膚表面的油脂平衡性。

乳香、檀香和胡蘿蔔籽油都可以治療老化的皮膚。如果不喜歡這幾種精油的味道，不妨試試廣藿香。這幾種精油對皮膚皺縮和遲鈍等老化癥狀有較好的療效，如果能經常按摩，效果會更好。如果上述的方法都用了，但皮膚的色澤依然沒有改善，可能就要使用酵母美容敷面劑了。壓碎鱷梨或杏仁的果肉，再混合一些蜂蜜，也可以做出適合老化皮質腺的敷面劑。

檀香精油

年長的女性可能會出現靜脈浮腫(微血管破裂)的問題，此可以使用洋甘菊油、芹菜油、歐芹油或玫瑰油等，不過可能要治療幾個月才能看出效果。可以在按摩油中加入這些精油，或者將精油加入我們每天塗抹的面霜或化妝水中並且規律地使用，才能出現最好的效果。

治療期間最好輪流使用這些精油，不要全部混在一起使用，也要避免自己在陽光下長時間接受日晒，不能吸煙或喝酒，飲用過熱的飲料。

皮膚可以反映出身體的健康狀態，因此適量的運動、充足的營養足夠的睡眠及避免不必要的污染等，都可以延級皮膚老化。

教會一個人，健康三代人

柔辰健康用自然療法與您一起，擁著健康、揣著幸福、與愛生長！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！