女人更年期雌性激素慢慢減少，多吃這幾種鹼性食物，女人味十足

對於女性朋友來說，卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，如果一旦卵巢沒完全排出，皮膚鬆弛、我們還是要學會內部調理，也就是食補。只有這樣，才能讓腸道里的垃圾輕輕鬆鬆排出去，這樣我們的皮膚才會越來越好，女人更年期雌性激素慢慢減少，多吃這幾種鹼性食物，女人味十足！

桃膠可以補中益氣，增加身體的造血功能，可以有效減少貧血和氣色暗黃的發生。桃膠是桃樹上雨後分泌的產物，富含很多的膠原蛋白，可以補充女性的膠原蛋白，讓肌膚更有彈性哦。

雪燕有塑身美體，美容養顏佳品的美稱，對卵巢也是非常有好處，補充雌性激素。豐富的蛋白質能幫助我們人體組織的修復以及免疫功能的維持，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

葛根木瓜魔芋粉結合在一起，能起到最大的功效。每天當做早餐最好不過了，不僅可以幫助提高雌激素，還能補充營養起到排毒減肥的作用，同時木瓜還有豐胸的效果。更年期的女性雌激素在下降，葛根粉所富含的異黃酮模擬雌激素，可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，平時要多吃。

雌激素對女性的作用是任何一種激素都不能替代的。黑糖不僅能刺激雌激素的分泌，還有很好的保養卵巢的作用，平時多喝黑糖水還可以幫助排除污血讓卵巢更健康；黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，對肌膚的健康、營養有著獨到的功效。平常每天一杯黑糖水可以刺激雌激素的分泌還有助於補氣養血，美白膚色。

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