女人想要皮膚好，那麼睡前這4件事，一件都不能少！

都所晚上是護膚的最佳黃金時間，所以要護膚的小夥伴就要做好護膚工作了。那麼，如何護膚才能保持肌膚水潤的狀態呢？這就需要在晚上時做好這4件事了，這樣肌膚自然就會好起來了。下面就一起來做一次護膚工作吧，讓肌膚在乾燥寒冷的冬天裡水潤潤的。

一、清潔面部

當肌膚處於不良狀態時，面部都愛分泌大量的油脂。這是需要清洗到面部的油脂污垢的，否則就容易堵塞毛孔。所以無論是怎樣護膚，首先就要保持肌膚乾淨的狀態，然後才能去做肌膚的護理工作。先用洗面奶清洗掉面部的油脂污垢，要是有潔面儀就更好了。它能更有效地清理掉肌膚的油脂污垢。

二、躺著敷面膜

清理玩面部肌膚後就需要為肌膚補水了，選擇一款補水效果不錯的面部敷上15-20分鐘，第二天醒來你會明顯感覺到皮膚並沒有那麼乾澀緊繃了。這就是面膜起到補水功效了，但很多女生都會發現敷完面膜的第4天，肌膚有開始變乾燥了。這也是為什麼要讓夥伴們堅持每間隔3天敷一次面膜的原因了。

三、使用水乳

敷完面膜的肌膚已經是處於水潤的狀態了，這時可千萬不要忘了給面部鎖水保濕，要不然敷完面膜的第二天肌膚有要變幹了。所以敷完面膜後第一時間就用上爽膚水舒緩表層肌膚，然後再用上水乳滋潤更深層的肌膚。睡前可以塗上一層面霜入睡，這樣深處的肌膚就不容易流失水分了。

四、塗抹眼霜

20歲以上的肌膚，小編就建議開始使用眼霜了。畢竟現在有黑眼圈、眼紋的女生太多了，晚上睡前在指腹取出適量的眼霜，分別點在下眼部再結合眼部按摩手法，讓眼部肌膚更好地吸收眼霜成分。這個眼霜的使用方法可不能小視哦，要不然眼部是很容易長脂肪粒的。一定要結合按摩手法將眼霜均勻地推開。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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