節後胃病癥狀頻發 摩羅丹打響春季保胃戰

胃病都是吃出來的

大量進食油膩食物、酗酒、休息不好等容易增加胃部負擔。胃病最常見的誘發因素是暴飲暴食，尤其是有的年輕人飲酒過度甚至酗酒，又不注意休息，病痛找上門，導致生活質量的下降，身體素質變差；暴飲暴食、過量進食還會誘發急性腸梗阻。尤其是老年人或有過手術史的人。因手術後會導致或輕或重的腸黏連。當不適當進食或進食過量時，近端腸管腔內壓力突然增大而導致腸梗阻，引起腹痛、腹脹、噯氣等。

季節更替，胃健康需要小心呵護

注意飲食清淡

春節吃了幾天的大魚大肉，節後要多吃點清淡的食物，讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。主食應以穀類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜小米粥、麵條湯、疙瘩湯等，不妨配點鹹菜，這些湯湯水水都具有良好的「清火」作用，能讓已經「不堪重負」的胃腸道得到休息調整。

不渴也要喝水

節日里，每頓飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況，腸胃承受著比平時大幾倍的負荷。因此，節後為腸道「洗澡」很必要。要注意減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入，特別要注意多喝水，無論渴不渴，都要多喝水。這樣可以加快胃腸道蠕動和新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。最好喝白開水或茶水，茶也可以清除胃腸道的油膩，使胃腸道儘快恢復到正常水平。

多吃蔬菜水果

節日吃的美食很多是大魚大肉或煎炸、甜點，煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導致便秘或肚脹；而甜點吃得過多也會導致脾虛生濕，造成虛濕積滯，引發腹瀉。節後要多吃一點新鮮的綠葉蔬菜、水果，注意補充膳食纖維。如木瓜、香蕉、蘋果、生菜、芥菜、胡蘿蔔、芹菜等新鮮蔬菜水果，不僅可以排除體內的垃圾，並且具有通便和調理腸胃的作用。此外，山藥作為藥材，也有滋養脾胃的作用，無論做菜還是煮粥都可以。在節後一段時間，最好不要再飲酒，不喝咖啡、濃茶、碳酸飲品，不吃酸、辣等刺激性食物，以免進一步加重腸胃的負擔和損傷。

注意飲食規律

有規律的生活對於腸胃的調養非常重要，要養成良好的生活和飲食習慣。如果已經得了腸胃疾病，除要按時用藥外，還要保證充足的休息和睡眠，增強自身免疫功能，抵抗疾病和消滅疾病。要儘快恢復正常的飲食規律，三餐定時、定量。吃飯時要細嚼慢咽，在咀嚼的過程中，胃腸道、胰腺分泌的酶也會大量地增加，促使食物消化吸收。

健康無小事，摩羅丹守護胃健康

不少人覺得腸胃問題是小事，忍一下拖一下就過去了。但專家提醒，腸胃疾病可大可小，出現不適，特別是次數比較頻繁的切不可拖延、硬扛，一定要及時用藥。例如純中藥製劑的摩羅丹，由18味道地中藥材採用中醫傳統辯證論治的方法配伍而成，藥性溫和，適用於慢性胃炎常見的肝氣犯胃證、寒邪客胃證、飲食傷胃證、濕熱阻胃證、瘀血停胃證、脾胃虛寒證、胃陰虧虛證等七種證型及其兼夾症，可有效修護受損胃黏膜。摩羅丹不僅具有治療慢性胃炎的功效，還兼具滋陰養胃、健脾消食、清熱祛濕等養胃功效。

在新的一年裡，切不可因為腸胃問題影響了我們的工作和生活，家中常備摩羅丹，呵護您和家人的胃健康。

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