醫生告訴你:多吃這3種食物,軟化血管不再堵,從此告別血管堵塞!
健康
03-01
隨 著生活水平的提高和人類生存環境的逐步惡化,血管硬化已經成為人類潛在的殺手,現在不僅僅是老年人人群,而且越來越年輕化。如何預防和治療動脈血管櫻花, 從中國的中醫理論出發,還是以食療為主,建立合理均衡的飲食習慣,調節生活方式和節奏,從自身做起,從現在做起,才能事半功倍。醫學研究證明,以下食物對 疏通清理血管、軟化血管有特殊的功效。
1、玉米
玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。 (玉米要吃新產的玉米)
2、番茄
番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。
3、蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
※腫瘤科主任告訴你:這3種零食人人買得起,還是癌細胞的「免死金牌」!
※豬身上這個部位,防癌抗衰老,營養價值堪比「神仙藥」,老中醫也兩眼放光!
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