減脂最有效的有氧運動都有哪些？
說到健身減肥，很多人就會想到有氧運動。有氧運動最普及的就是跑步了。充斥在各大健身房或者家中，大多人去健身房就直奔跑步機。
其實，除了跑步，還有很多有氧器械和運動，減脂的效果也很好。你還在跑步嗎？應該換個花樣了。比如橢圓機，登山機等。
不同有氧器械和運動，減脂的效果都是不同的。今天小編就來為你介紹幾個有氧減肥，看看哪個效果最好。
坡度跑步機
跑步是最為大家熟知的運動了，它可以調節強度，減脂效果也不錯。現代白領很多人靠跑步機維持身材。跑時加一點坡度，上半身挺直，身體前傾的力量推動自己前行。
德國益步跑步機，15.6寸高清彩屏，一邊跑步一邊聽音樂看視頻，畫面清晰不傷眼，讓你運動娛樂兩不誤。
康復橢圓機
橢圓機最早是作為康復器械發明的，比較適合那些體重比較大或者是膝蓋腰椎有傷的人用。它更安全，不傷膝蓋，減脂能力會相對弱一些。
佳諾家用橢圓機。 能站著跑，也可以坐著騎，雙向磁控 ，超靜音 。可調節式踏板，塑造身材曲線。讓你對自己的運動狀態一目了然。
酷炫動感單車
動感單車的減脂效果很好，因為強度比較大 ，它不適合膝蓋或者腰有傷的人。 使用要注意，調整車座和車把的高度，使用過程手不要離開車把。
藍堡家用摺疊動感單車，運行流暢，磁控靜音，讓你靜享運動。個頭小，與室無爭，擁有著強大的磁控系統。
增肌登山機
登山機我們平日里相對少見一些。用過的人都知道，它的減脂效果非常贊。登山機對關節的壓力小，對下半身有增肌的作用。不要墊腳尖，否則易粗小腿。
澳瑪仕多功能登山機，橢圓的運動軌跡，安全係數大大提升。 精心打磨的不鏽鋼底座。 軸承緊密貼合，告別噪音。
完美背部划船機
想擁有完美的背部嗎？可以試試用划船機，減脂效果很好而且還可以提高心肺功能，進行背部塑性。在家就能「划船」，可以說完美體驗了。
雷克划船機，充滿趣味和挑戰。寬大舒適符合人體的軟坐墊，升級坡度滑軌，還原360°多維度模擬划船運動。
※如何訂製一份減脂計劃，讓你在同樣的時間，減脂減肥更有效
※減脂平台期，怎麼破
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