女人過了30還在減肥，小心老成她這樣…

第45期

前幾天美途君同學聚會

有個朋友就2、3個月沒見

瘦了至少3圈！

結果一問是減肥瘦了16斤！

2個月時間哦

跟大S有的一拼

現在人瘦了都要燒香慶祝

畢竟我們都覺得瘦了肯定美嘛！

美途君這個朋友也是笑容燦爛

但是美途君心裏面在呵呵

（可能也要升級心機婊了：））

原來瘦了這麼丑，老了至少10歲！

這樣乾癟的瘦美途君只能謝絕了…

美途君這個朋友也快35歲了，以前也不胖，只是微胖界的一枚小花，圓嘟嘟的臉，看起來還多乖的，結果…瘦得臉都凹進去了，主要膚色還變黃了……

其實哪個不想瘦嘛！美途君年輕的時候，還嘗試過各種減肥方法，啥子辟穀健身，就差「綠瘦」了！

但是真的，70、80後還是不要嘗試快速掉肉，這減的不只是脂肪啊喂，啥子水分蛋白質肌肉都沒了啊！

一、為啥子年齡大了越瘦得人越顯老！？

1、膠原蛋白

你都曉得年齡大了要敷面膜補水，還要補充膠原蛋白，那這些少了肯定就顯老三。而女性20歲膠原蛋白就開始流失了，40歲只有20的一半。

男性身體體脂率本來就比女的低很多，蛋白也流失得慢，所以你看很多男的40還是一朵花喃！女的嘛，過了30就有點兒廢了喃……

2、面部脂肪

你看仔細觀察那些老年人，為啥顯老，主要是3個原因：皺紋、法令紋和面部凹陷！

25歲以後，女性就開始走下坡路了，臉上的脂肪也在減少，皮膚不緊緻了，蘋果肌啥的也沒了，而且兩頰沒有肌肉脂肪和蛋白質支撐，全凹進去了，劇顯老！

章子怡已經算是保養得很好的了三，你們仔細看哈她20歲和現在的照片，沒咋長皺紋，臉也沒有下垂，但一眼就看出來老了。

為啥呢？？就是脂肪和膠原蛋白流失了呀！！越瘦的人越明顯！！

二、那減肥和顯老有啥子直接關係嗎？

快速過度的減肥，在脂肪快速流失的同時，不僅可能造成脂肪肝，而且女性少有但必須的肌肉和蛋白質也會流失很快。

這些東西是人體新陳代謝必須的，脂肪和膠原蛋白沒了，臉自然就凹陷下垂長皺紋，美途君只能說，這樣的下場就是劇顯老……

不要看網上的精修圖了，美途君還算見過一些個明星，啥子趙雅芝啊那些瘦子，不磨皮美顏真實現場版看起來，真的很老好吧！

美途君覺得吧，我們這群70.80後，還是不要過度減肥了，稍微有點肉顯得更富貴呀：）

美途君覺得在標準體重差不多了，最主要要通過鍛煉，把身材練得勻稱，乾癟癟的老公男朋友摸到也不舒服三

美途君兩年前在海南見過鍾麗緹本人，我的天…皮膚白得發光！那個身材，可能就是S本尊了！根本不像電視里那麼胖，看起來剛剛合適…怪不得能收穫小鮮肉！

GIF

所以想變美的各位30+女人，聽美途君一句勸，不要再隨隨便便減肥了！

最後吼一句，美途君會一直在公眾號里分享30多、40多、50多歲女性感興趣的話題：

夫妻感情、婆媳相處、親子教育，還有理財、旅行、養生等等。

如果你也30+，想多個人聊聊天，順便提升自己，歡迎關注美途君的公眾號！

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