月經不規律怎麼計算排卵周期？日曆表法怎麼算

@卜卜的寶寶888：我上次月經是1月20號，在這之前的兩三次月經時間都很正常，我以前都是來的很亂，從不會準時，最久一次推遲了3個月才來，醫生說如果一直是這樣的不規律就沒關係，不需要治療！但是像我這樣月經不調要如何算排卵期啊？結婚快兩年了都還沒寶寶（1個禮拜同房1-2次），我想問下是不是因為我月經不規律而不知道排卵期才沒懷寶寶的，做夢都想快點要個小孩，壓力山大啊！

很多朋友可能都有這樣的疑問，現代女性肩負的壓力也比較大，除了上班，回到家裡還要照顧一家人的生活，所以導致了很多女性朋友經常處於精神高壓之下。久而久之，就很容易引起女性月經不調等問題，而月經不調引發的最嚴重的問題就是排卵不規律或者不排卵，那對於有這樣問題的親們來說，月經不規律如何計算排卵期呢？

一般來說，排卵期指的是女性在排卵前後的一段時間，排卵前5天至排卵後5天之間都為排卵期。對於月經周期正常的女性來說，其排卵的日子也是相對固定的，一般都是在下一次月經來潮前的14天左右。但是，對於月經周期不規律的女性來說，其排卵的日子並無固定性。

對於月經周期不規律的女性，可採用日曆表法來推算。

日曆表法：

需根據以往6~12個月的月經周期來計算。

最短周期（天數）－21天，向前是前安全期。

最長周期（天數）－10天，向後是後安全期。

例如，月經周期最短為30天，最長為38天，將最短的月經周期減去21（即30－21=9）以及將最長的月經周期減去10（即38－10=28），因此在月經到來後的第9天至28天都屬於排卵期。

如果通過日曆表法還是無法推算，那就可以考慮選用測紙來確定排卵情況，通過小便的方式，來判斷正確的排卵時間。如果排卵測試依舊不能完全得出正確的排卵周期，這就需要前往醫院做B超檢查。B超它是最直觀檢查得出排卵的方式之一，通過B超儀器，我們能夠直觀的看到卵泡的生長發育變化和排卵周期情況。想要備孕的夫妻，最後可根據B超檢測出的排卵結果，安排最佳同房時間，如果能夠更準確地預測到排卵期，對受孕的成功率將有很大的提升哦！

祝親們在新的一年都能快快如願！

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