女生做好這3點，春天到來之前就能變白

彆氣壘，只要做好下面這兩點，在這個短暫的春天也能讓你的肌膚變白兩個度哦！所以，不要等到夏天才開始注意到要變白這件事情啊！

1、防晒

防晒對於想要變白的妹子來說，真的是太重要啦。準確的說，應該不只是在這個季節吧，而是一年四季，防晒都特別的重要，就算不化妝，也不能不塗防晒。

防晒，就是阻隔自然光里UVA和UVB對皮膚的傷害 。UVA和UVB 這兩個詞可能很多人都知道，但是並不真正它們對肌膚有什麼具體的傷害，這裡社長就和大家簡單的解釋一下哈。

UVA它是會深入人體肌膚的深層的，所以就會從皮膚的深層來讓你的肌膚變黑，還會加速我們肌膚的老化作用。

而UVB呢，就會在我們的皮膚表皮層，晒傷曬紅你的肌膚。所以，每次曬完太陽之後我們的肌膚會變得通紅，然後就會慢慢變黑。也就是這個道理啦！所以，你覺得防晒重要嗎？

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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