楽FM〡三月，從一段瑜伽冥想開始

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聽安靜的聲音

新的一年，楽FM有新夥伴瑜伽小仙女【D.菲】加入。我還會繼續為您轉述文字，D.菲會通過瑜伽分享一些保持好身材、平和內心的方法。

D.菲是我十幾年的朋友，經常看她做各種高難度瑜伽動作，分享健康飲食，最近又見她跑去山裡練瑜伽，身材、氣色、最重要的是脾氣越來越好！所以，一定要讓她加入進來，未來您在楽FM不僅可以聽到動人的文字，還能跟隨D.菲練就好身材！

二月的最後一天，我們就一邊看D.菲從山中拍來的照片，一邊聽楽錄製的瑜伽冥想吧！

放鬆 放鬆 放鬆…

朗讀 ∣楽

攝影∣菲

和D.菲一起置身山林之中

以上動作量力而行以免拉傷

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