中藥渣別急著倒掉—— 泡腳可促進睡眠

新華社重慶2月28日電（記者李松） 中藥熬出來後，會剩下一大堆的中藥渣，直接倒掉有點可惜。醫生提示，一些中藥內服處方採用熏洗、外敷、燙熨等中藥外治法，讓藥性從皮膚滲透，也可達到外治的效果。

「以糖尿病患者常服的中藥為例，患者就可將這些中藥殘渣用來泡腳。」重慶大學附屬腫瘤醫院藥學部藥師夏婕妤說，用溫水浸泡的中藥渣泡腳，能促進血液循環。接受藥渣輕微的物理刺激，可以起到舒活經絡、溫暖全身、促進睡眠的作用。

「同時，糖尿病患者使用中藥渣泡腳，還可緩解糖尿病引起的皮膚乾裂、血液循環不暢、腳痛腳麻等併發症。」夏婕妤介紹。

醫生提示，如果中藥內服處方是治療睡眠方面問題的，最適用的外用方法是做葯枕。對患有失眠或睡眠質量不佳等癥狀，且對中藥不過敏的患者，可將煎煮過後的藥渣晾晒乾後，加干陳皮，用紗布包起，做成枕頭或放在枕頭下面，能起到安神助眠的作用。

中藥內服處方外用妙處多，但也有需要注意的地方：首先，外用治療時間不宜太長。熏洗、熱敷、泡腳時間以15—20分鐘為宜。需要注意的是，皮膚過敏、有傷口的人群不可用。

其次，泡腳足療不要選用金屬盆。「中藥泡腳、熏洗最好用木盆、搪瓷盆，別用金屬盆。因為金屬化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質。」夏婕妤說，藥渣泡腳後，應用清水洗凈，避免中藥藥液色素沉留。

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來源：常州日報

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