注意飲食，才能治療痛風，讓痛風不再發作！

在我們的日常生活中，痛風是一種十分常見的疾病。相信對於大多數人來說，痛風並不陌生。痛風不僅會造成關節疼痛，而且還會對患者的正常學習與工作造成嚴重的影響。因此，一旦患上痛風，就應及時採取有效措施進行治療，以免造成嚴重的後果。

隨著醫學技術的不斷發展，治療痛風的方法也越來越多。引發痛風的原因有很多，其中，飲酒過量是引發痛風的主要原因之一。痛風患者在平時生活中一定不要飲酒，特別是啤酒。

除了喝酒以外，我們還要嚴格要求自己的飲食，注意自己的飲食，才能預防痛風，治療痛風，讓痛風不再發作！

1、保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重。不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮症或痛風急性發作。

2、碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

3、蛋白質可根據體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質,並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸後去湯食用,避免吃燉肉或滷肉。

4、少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高脂血症者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

將淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄8種中藥成分配製成蒲公英紅金梅茶，用熱水沖泡，代茶飲用即可。

每天兩杯蒲公英紅金梅茶可以舒筋活絡，降低尿酸，針對痛風患者有很好的效果!

6、少吃鹽,每天應該限制在2克至5克以內。

7、禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風。

8、少用強烈刺激的調味品或香料。

9、限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

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