寶寶也會失眠的哦

寶寶今天9個月19天了，寶寶也會像大人一樣失眠哦，寶寶失眠直接體現出來的就是晚上哭鬧，那麼寶寶失眠的原因是什麼呢？了解嬰兒失眠是什麼原因造成的是解決嬰兒失眠的關鍵，家長們在孩子出現失眠癥狀時不必過於擔心，可按照以上方法進行調節，如不見效則應考慮孩子是否患病，及時進行治療。

嬰兒失眠是什麼原因

不良入睡方式：幼兒的入睡困難往往與家長不正確的撫養方法有關，如抱著孩子等其睡著後再放在床上、和兒童一起睡(陪睡)等。幼兒的入睡困難與不安全依戀存在明顯關係。

環境因素：睡眠環境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內過熱過冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠，學習壓力大等都會影響入睡。

生理因素：過飢、過飽、身體不適可引起入睡困難。

睡眠節律紊亂：孩子上學後，夜晚學習時間太長，原有的睡眠一覺醒節律被打亂。

飲食不當：食用興奮性食品或飲料飲茶、喝咖啡、喝可口可樂、吃巧克力、服用中樞興奮劑等都會影響入睡，造成睡眠障礙。

嬰兒失眠怎麼辦

如果孩子白天睡覺時間很長，而夜晚哭鬧不安，那麼應盡量設法讓他白天少睡些，多逗他玩玩，家長可以和自己的寶寶多講講話，讓寶寶多接觸一些新奇的事物，以此來吸引他的注意力，孩子白天玩倦了晚上自然就能睡好。

還有，家長不要老是把孩子抱在手上睡覺，最好在孩子開始要睡的時候，就把他放在床上讓其自然入睡。中途孩子可能會醒來幾次，這時候家長如果希望他能再睡一會的話，就不要一看到孩子醒來就馬上去哄啊、搖啊，甚至馬上就把他抱起來，最好先不動聲色地觀察一會，說不定過一會兒他自己又睡著了。習慣成自然。家長一開始就要讓孩子養成良好的睡眠習慣，以後就會省心不少，寶寶的睡眠好了，自然長得也會更好。

另外，寶寶睡覺時，應看看室內溫度是否過高，或是否包裹得太多、太緊，孩子可因太熱而睡不安穩。這時孩子鼻尖上可能有汗珠，身上會潮乎乎的，這時應降低室溫，減少或鬆開包被，解除過熱感。如果小腳發涼，則表示孩子是由於保溫不足而睡不安穩，可加厚蓋被或用熱水袋在包被外面保溫。

另外尿布濕了，或沒有吃飽等也會影響睡眠，應當及時更換尿布，用溫水洗凈臀部，讓寶寶吃飽後並輕拍其背部，讓他嗝出隨吃奶而進入胃內的空氣，這樣孩子一般都會滿足而睡的。

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