新生兒睡覺不踏實怎麼辦 關於寶寶睡覺的那些事

孩子的健康是父母較為關注的事情，尤其是在寶寶剛出生的時候，爸爸媽媽們總會顯得手忙腳亂。新生兒的睡眠是非常重要的，基本上孩子剛出生的時候就是吃了睡睡了吃。若是新生兒睡覺不踏實怎麼辦呢?新生兒睡覺吐奶是怎麼回事?促進寶寶睡眠的方法有哪些?一起了解一下。

新生兒睡覺不踏實怎麼辦

1、吮吸——不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎著你。

2、按摩——各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油。

3、音樂——有節奏的聲音或者是音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些。

4、運動——在手臂或搖籃里搖動嬰兒，或者把他放在嬰兒車裡推動。

寶寶的胃不像大孩子和成人那樣垂向下方，而是呈水平狀。這樣就會使得胃的容量變小，存放食物少。另外，由於寶寶食管肌肉的張力比較低，賁門比較鬆弛，關閉不緊，所以很容易被食物破門而出，導致吐奶。

這些生理性的吐奶，等寶寶再長大一點後，胃垂向下、腸道蠕動的神經調節功能和內分泌胃酸及蛋白分解酶的功能漸漸增強，才不會吐奶。

2、病理原因

感冒、細菌感染、便秘、幽門狹窄、食管閉鎖、腸閉鎖、腸旋轉不良、先天性巨結腸等，都會造成寶寶異常吐奶。

3、餵養、護理不當

餵奶姿勢不當、餵奶過快、奶量過多或兩餐間隔時間太短;餵奶時翻動小兒過多;過早添加輔食;以奶瓶餵食時，奶嘴的洞口過大，造成奶汁流出過快，來不及吞咽等等這些餵養不當都會導致寶寶吐奶。

促進寶寶睡眠的方法

1、督促寶寶規律睡眠

大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好，沒有形成生物鐘，所以也沒有規律的睡眠，結果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。父母們應該在寶寶較小的時候，就訓練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習慣。如果寶寶早晨過了平常醒來的時間還在睡，最好把他叫醒，這有助於他建立起每天的生物鐘。寶寶需要養成有規律的作息規律，並通過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規律。

2、養成良好的午睡習慣

寶寶的午睡與晚上的睡眠質量有很大關係。夜間睡眠影響著午睡，同樣，午睡時間過長或者睡得過晚也不利於晚上順利入睡。所以，寶寶的午睡要定時定點，一般睡覺時間在正午或下午的早些時候，比如中午從一點開始睡半個小時到一個小時。當然，控制不是教條的，寶寶沒按時睡覺的偏差不大，也是可以的。養成良好的睡眠習慣，同樣要觀察寶寶的狀態，如果他按時睡眠，沒有疲勞或過於興奮，那麼這種午睡習慣就是適合寶寶的。

通過一個程式化的就寢方式讓寶寶漸漸明白做完這一切就該睡覺了，這對於他來說是一個睡覺前的儀式。這個過程包括刷牙、洗臉、洗澡、撫觸、穿睡衣等，在寶寶睡前一小時就可以進行了。在這一小時中，讓寶寶結束過於興奮的活動，別再見外人，保持室內安靜、昏暗。給寶寶換洗完後，對著他輕輕讀書、講故事，也可讓他聽磁帶，這不僅能促進睡眠，也對寶寶的智力發育有好處。睡前過程不僅僅是穿睡衣、洗臉，它同時也是爸爸媽媽與寶寶之間愛的紐帶。

5、安全舒適的床上環境

寶寶夜醒很多原因是與父母分床睡造成的夜間寒冷、孤獨恐懼、不安全感等離不開的。如何讓寶寶夜間醒來還是有安全感，可以再自行睡去，不要父母起床安撫呢?在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環境是最佳的辦法。在寶寶睡前，父母就做好以下準備，在身體兩旁分別加上一個柔軟的小靠枕、或者小毛毯，以便寶寶夜裡驚醒四處踢踹時能感覺到柔軟的物體，誤以為是媽媽的身體，這樣他就會安然睡去。

結語：若是寶寶出現睡覺不安穩的情況時，就要想辦法幫助其擁有良好的睡眠。可以輕拍寶寶或者是給寶寶聽一些有助於睡眠的音樂等，若是寶寶出現睡覺吐奶的話，就要考慮是否是由於餵養不當或者是疾病導致的。培養寶寶良好的睡眠首先是要給寶寶創造一個良好的床上環境。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！