正確的跑步可以解決身體的各種小毛病，你知道嗎？

如果我問：「跑步有什麼好處呀？」相信很多人能夠張口就來。鍛煉身體啊、減肥啊、塑形啊。但是如果你只能說出來那些。那麼我覺得你真的是不太了解跑步。科學研究表明，跑步還能治療疾病，療效甚至超過很多藥物。

下面來仔細為大家介紹跑步對什麼病有效果：

1.偏頭痛：經大量調查得出，跑步能夠很好的調節神經系統。如果能夠堅持3個月以上每周3次半小時的跑步，一定會很有效果。

2.耳背：當你跑步的時候，能夠大大改善血液循環系統，對我們的耳朵更是有好處。能夠不斷地給耳朵養分，從而體感聽力。

3.防癌：我們跑步的時候，因為要吸入比平時多的多的氧氣，能使全身器官更好的運作，清潔，所以可以預防癌症。

4.修復膝蓋：跑步恰當，可以有效的刺激去修復軟骨的損傷，讓我們保持更健康。如果覺得有傷膝蓋，那麼一定是跑步的方式不對。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！