8旬老人15年編輯112本養生「百科書」 名醫點贊

15年編輯112本養生「百科書」成社區名人

八旬老人李愷身體硬朗啥毛病都沒有

名醫評價:老人收集的很多治療方法可推廣

皇姑區建賞歐洲社區電校小區住著一對身體硬朗、樂善好施、熱愛養生的八旬老夫妻。

今年80歲的李愷老人和老伴蔡淑灝在電校小區算是名人,兩人身體健康,常年不生病,當遇到小區居民有身體疾患時,還無償地將自己的養生秘籍傳授。

兩位老人如何走上健康之路的?他們的健康秘籍是什麼?原來他們堅信科學養生知識,將15年來整理出來的112本養生「百科書」實踐於自己身上。

親見 八旬老人身體硬朗

電校小區居民李先生介紹,李愷老人生活很有規律,早晨吃粗糧粥,中午和晚上吃乾飯、青菜和少量的瘦肉,下午1時午睡到2時。

記者昨日14時10分,趕到了老人的家中。老人面色紅潤,耳清目明。「這些都是我整理的,手寫的,一共112本。」李愷指著書架上厚厚一摞子的養生資料自豪地說。

李愷說,正是因為有這些科學的醫療養生知識,才有今天健康幸福的生活。記者看到,這112本養生「百科書」,從2003年開始一直到現在,每本書上都有目錄、時間、主講人、主講題目、頁數等。

「百科書」全部來自電視養生節目和醫療專家的著作。

緣起 不忍看到親朋被病痛折磨

李愷和老伴蔡淑灝退休前都是農業專家。李愷是副教授、高級農藝師、是政府的科技顧問。

退休後,李愷的生活重心轉向了養生。「我兄妹六人,都年歲已高,人進入老年處於多病階段。看到家人和朋友因病痛苦的樣子我很難過。」

「老人對兒女最大的關心就是把身體養好。養好身體一定要科學養生,不能迷信保健品。」李愷說。

退休後,李愷很關注電視裡面的養生節目,一共看過19個電視台的醫療養生節目。作為農業科學家的李愷對養生節目有很強的鑒別能力。他看到養生專家張悟本的節目說:「養生要大量吃茄子吃綠豆。」他覺得這種說法不科學,果然後來張悟本走下了養生神壇。

後來,李愷精選了江蘇衛視的《萬家燈火》、中央十台的《健康之路》、北京衛視的《養生堂》等欄目。醫療養生專家紀小龍、周安平、趙林、陳明等專家的節目,李愷每期必看。

李愷有很強的速記能力,邊看電視邊用筆記,整理時叫不準的就買講座專家寫的書。

驗證 老人對感冒、糖尿病等疾病有豐富的知識

記者就老年人常見病的治療向老人求教,老人張口就來。「如果是風寒感冒,紫蘇葉泡水喝效果非常好,風寒感冒的特點是鼻涕是清的。如果是風熱感冒,薄荷泡水喝的效果非常好,風熱感冒的特點是鼻涕是黃色的,嗓子疼。」

「但是這兩種食材只適合早期感冒。」李愷說。

糖尿病的治療應該注意啥?記者問。「你稍等。」李愷說,一轉身,從112本資料中找出了「戰勝糖尿病——根據江蘇衛視2010年12月3日—6日講座記錄,主講人北京協和醫院糖尿病中心主任向紅丁教授」養生筆記。

「糖尿病是現代人的常見病,我現在開始將現代人的常見病進行歸類整理。」李愷說:「很多糖尿病專家一致認為治療糖尿病有『五架馬車』,分別是了解相關知識、吃藥、監測、飲食、運動。」

「我對膽結石這個疾病身有體驗,我哥哥就有膽管結石,疼得厲害。膽結石分膽管結石和膽囊結石。」

「我哥哥年歲已高,身體有多種疾病,醫院不敢給做手術。今年10月20日我看到了北京中醫藥大學博士生導師陳明教授的講座。他說用金錢草和海金沙兩種中藥一起熬水喝治療膽結石效果很好。」

「我給哥哥一試,效果很好,現在病情控制了,不再疼了。」李愷高興地告訴記者。

十幾年來,李愷不僅給親戚朋友、鄰居提供健康知識(把資料複印、分發),自己也身體力行編輯整理養生知識。十年前,他前列腺略有增生。看到了北京解放軍總醫院趙林教授講座中提到「雞蛋炒西紅柿可以治療前列腺增生,雞蛋過油後盛出來,把西紅柿炒成稀爛狀,然後一起吃。」

李愷經常吃這個菜,如今80高齡的他前列腺正常。春節前,老人做了一次體檢,連醫生都感嘆:「80歲了,這身體啥病沒有,是怎麼保養的?」

名醫 老人收集的很多治療方法可推廣

遼寧省名醫、治療雜症領域專家陳以國教授看了記者的文章,認可老人執著學醫的態度。「老人總結的感冒,膽結石等疾病的治療是正確的,可以推廣應用。」

中央軍委保健委員會會診專家,全軍國醫名師,瀋陽軍區總醫院中醫科著名專家王長洪教授認為,老人總結的疾病治療知識都是常識知識,感冒的治療很簡單可用,但是膽結石和前列腺增生病比較複雜,非一方可防可治。

(感謝讀者李先生提供新聞線索)

瀋陽晚報、沈報融媒主任記者 吳強 文並攝

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