臉部按摩有助於改善氣色嗎？

答：適度穴位按摩，有助子促進代謝、疏通聚積的水分分

每周安排1一2次的臉部按摩，可使臉部血液循環良好，有助於改善氣色。掌握按摩的要領後，不上美容院.也可在家即可搞定。

臉部按摩的要領

按摩前，先在臉上塗抹按摩霜或乳液，以免拉扯肌膚，以平日使用的產品為主，不建議使用精油類，以免造成過敏。另外也可搭配」緊實類」產品，利用按摩加強吸收，達到進階效果。

進行按摩時，運用指腹，以輕輕旋轉或按壓的方式進行按摩，移動的速度不宜過快。

按摩時間的長短也大有學問，油性膚質者，時間可以較長，每周約按摩15~20分鐘；乾性膚質者，一周按摩不要超過10分鐘；敏感膚質者，則應盡量避免皮膚拉扯，以一周5分鐘為限。

平常可參考以下6大按摩步驟，在家也可輕鬆享有SPA級的美顏成效。

美白按摩操這樣做

步驟一：眼周舒緩

以眉心為中間點 以食指、中指和無名指，在上額處畫大圓圈；接著往太陽穴的方向進行畫圓圈按摩

步驟二：美鼻按摩

用中指指腹先順著鼻樑在鼻子兩側往下輕壓，再緊貼鼻溝兩側慢慢往上移動，稍微施力。

步驟三：拉提嘴角

用中指和無名指在嘴角兩側按摩。由下唇正中央滑向左右嘴角，來回進行約3次的滑動式按摩。

步驟四：按摩臉頰

以下齶為中心，用中指與無名指向左右耳方向進行畫圓圈式的按摩。手指要大幅度地移動於全臉，來回3次。

步驟五:刺激太陽穴

運用中指與食指輕輕刺激太陽穴，幫助促進淋巴循環。

步驟六：頸部拉提

將下齶輕微上揚，用整個手掌在頸部由下往上提，頸部中央要輕輕施力，頸部兩側要稍加力度。

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