急性胃痛的處理 如何養脾胃？

生活中出現胃痛的情況很常見，這個案例分享給朋友們。

急性胃痛，痛得直不起腰

曾經有段時間，我借住在朋友家。有一天，朋友出去辦事，回來前打電話給我說胃痛得要命。家裡有生薑，她讓我熬了生薑水等她回來，生薑性溫，能溫中散寒，能治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

痛則不通，痛是經絡不通、臟器缺血最直接的報警。急性胃痛一般以實證居多， 且以胃氣鬱滯， 氣血不暢為主要病機。

等她回來後，已經痛得直不起腰了，捂著肚子，臉色蒼白。趕緊給她喝上一碗姜水，還沒喝幾口，感覺更疼了，直接就躺床上。我詢問了下病因，沒有特別之處，只是中午的時候喝酵素喝多了，出門前已經有不適，而且喝過姜棗水，在外面痛得厲害時還吃了塊姜，但沒緩解。就是胃區痛，一陣一陣的，揪著痛，沒有其他癥狀。

因為她養生也好多年了，注重飲食、注意保暖。以前出現過胃痛，吃上姜或者喝姜棗水，很快好了。聽完她的描述，我們一起分析，應該是有經絡不通、胃氣鬱滯。家裡有隨身灸，給她胃脘部捂上隨身灸後，拍打腿上的胃經。

梁丘穴為胃經之郄穴，善治本經急性病，急性胃痛可以找梁丘穴。但是拍了之後發現梁丘穴及附近都不痛，以痛為腧，順著胃經找，拍打到髀關穴附近痛得厲害，拍沒幾下就出了大包塊，胃部感覺好一些，但還是痛。

再將足三里拍出痧，這時胃痛緩解有一半。「肚腹三里留」，為四總穴歌中的一句，即凡是脾胃、腸道功能失調，出現腹痛、嘔吐、腹瀉等症，可選足三里治療。

如果是經絡不通、胃氣鬱滯引起的胃痛，這麼處理應該好了，而胃痛沒徹底緩解，說明胃部應該還有寒，寒性凝滯，容易導致氣血凝滯不通。這麼說來，她中午喝的用黑加侖泡製的酵素有很大問題。

中醫認為寒性收引，所以她的表現都是收縮、收緊的：直不起腰，胃揪著疼，汗發不出來，怕風等。

我們決定加大生薑的用量，喝上濃濃的生薑紅糖紅棗水，邊泡腳邊喝。泡腳15分鐘後，身上微微發汗，人終於舒坦了，能直腰了。再用溫水坐盆10多分鐘，身上暖洋洋的，胃已經徹底好了，感覺沒痛過一樣。

身體舒服後，人很疲倦，不想吃晚餐，直接就睡覺去了。這時候的身體，相當於剛經歷完一場調動身體全部氣血進行的正邪鬥爭，剛剛打完勝仗，人還是比較累的，那就多休息。

脾胃好，吃嘛嘛香

第二天，朋友起床後，自述好像昨天胃沒痛過一樣。因為昨天沒吃晚餐，加上胃經拍痧了，吃早餐時胃口比平時好。一整天狀態都不錯，吃嘛嘛香，胃也再沒出現不適。朋友的脾胃平素比較虛弱，這次胃經拍痧，把深層次的淤堵打通，經絡通暢，氣血順暢，身體肯定能上一個台階。

就這麼樣，沒吃藥沒打針，急性胃痛好了。

急性胃痛的處理

後來經過群友實踐，總結出比較有效的方法，常用於受寒或者吃寒涼食物導致的急性胃痛，供參考：

1）喝上姜棗茶/薑糖水，選取手肘/梁丘穴/足三里穴，刮痧或者拍打。

2）艾灸痛處，內關，足三里，公孫。

3）緩解後，飲食清淡，喝濃米湯、粥為主。

平時養護脾胃很重要

1）病從口入，吃錯食物容易導致生病。

2）常吃健脾益氣、開胃消食的食物：八珍粉、陳皮、糙米湯、大米、小米、鍋巴、薏米、南瓜、熟藕、懷山藥、蓮子肉、扁豆、栗子、紅薯（番薯/地瓜）、紅棗、黑棗、馬鈴薯、香菇、銀耳、胡蘿蔔、牛肉、羊肉、鱸魚等。

3）少吃速食麵、零食、飲料等添加劑多的食物，損害脾胃。

4）可以選灸脾俞、胃俞、腹部、足三里、太白，健脾養胃。好艾條治病救命，差艾條致病致命，選用艾灸的前提：用好的純的陳的真艾條。

5）晚上睡前堅持揉腹、推腹，健脾和胃。適度拍拍胃經，哪裡痛哪裡多拍，打通經絡。

6）因為肝屬木，中醫五行裡面認為木克土，而脾胃屬土，所以肝氣不舒，會直接影響脾胃的功能。「肝木橫逆克脾土」，肝氣不舒的人，脾胃會出問題，出現飲食減少，胃口不佳，脾胃疼痛，噯氣，嘔吐，越來越消瘦等等。

有肝氣不舒，容易生氣、發脾氣的朋友，可以敲膽經，推按太衝到行間的痛點消解肝鬱。

脾胃是氣血生化之源，脾胃好了，氣血足了，「正氣存內，邪不可干」，自然百病不生。

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