膽體質健康指導方案

膽體質說明

膽在《易經》和《黃帝內經》中，對應於離卦。膽體質不是說一定會得膽系統的疾病，就像遺傳基因並不一定顯現和表達一樣，膽部在五臟六腑當中的地位最重要，膽系統不生病，其他災病一般來講比較好治癒。而膽系統一旦生病往往是大病. 很難自動痊癒，即使暫時治好了，也很容易複發；同時膽作為執政黨還要主動協調好與反對黨腎心，在野黨頭、腎、肝、脾、膽、胃的親疏關係，五臟才能和諧人才不生病。

膽體質性格特點

熱情之人;離為火，為日，讓人感覺溫暖而明亮。

膽部易患疾病

脾胃的消化功能：厭食、腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀。

失眠、多夢、神經衰弱：膽氣怯弱為其病因。

目黃、身黃、小便黃的黃疸癥狀：不能進入腸道的膽汁外溢到肌膚所致。

口苦、嘔吐黃綠苦水:膽氣不能下順，而致氣機上逆所致。

面 癱:若生此病不容易痊癒。

適合食物

適宜紫色的食品;酸味與辣味的食品;葷素皆宜，但任何時候都不應過量;穀類、水果、瘦肉、新鮮蔬菜。

如：玉米，紅薯，洋蔥頭，韭菜，蕨菜，紫菜苔，紫包菜，芋頭，心裡美蘿蔔，茄子，青椒，荔枝，葡萄，西梅，李子，桑葚，山楂，酸棗，檸檬，紅毛丹，楊梅，檳榔，雪裡紅，葵花子，松子，烏梅，榛子，紫蘇何首烏，土茯苓，馬蘭，白朮，陳皮，玉米須，紅茶，大蒜，酸菜，酸菜頭，酸豇豆，辣椒，蔥。

有益食物

葵花子：嚴寒之冬的肺疾患、肺水腫，制約太過的太陽寒水，有起死回生之功。新鮮葵花子煮水，分次服用。

荔 枝：最能補益離人體內缺失的離火。

主 治：

1）煩渴，頑固性呃逆，胃寒疼痛、腫瘤、瘡瘍、惡腫、牙痛、崩漏、貧血、外傷出血等病症。

2）明顯改善失眠、健忘、慢性疲勞等。

3）增強免疫力，降血糖，有糖尿病者可以多吃

4）老人五更瀉或有口臭者吃3-5天荔枝粥，可以得到改善。

做 法：干荔枝5-7顆去殼，粳米或糯米50克同入鍋煮粥，晚餐食用，溫陽益氣生津止血。

何首烏：可以讓人耳聰目明，神清氣爽。可延秀生子，益精髓，治五痔腰膝之病，壯氣駐顏，黑髮延年。

玉 米：最快改善體質和精神狀態; 給學子吃可以提高智力，變得更聰明。咳嗽遷延不愈，尤其秋天，每天煮新鮮玉米起到很好輔助治療辦法。玉米須對腎病、糖尿病有很好防治效果。

紅 薯：補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰，經常吃能「長壽少疾」。可以補中、和血、暖胃、肥五臟。

紫 蘇：

1）能解螃蟹、貝類的寒性：蘇葉、蘇子、蘇梗各等份煮水服用「定喘安胎，解魚蟹毒」。

2）紫蘇葉能發「體表之汗、血液之汗」，治療感冒後發熱、怕冷、無汗等症。

3）紫蘇莖能通血脈，治療咽膈飽悶、通大小便、止下痢赤白等。葯細莖不切斷。

不適合食物

蝦:1）蝦易導致幼兒疾病叢生；

2）普通成人可以吃點蝦，但不宜多吃常吃，體質火旺更要少吃。

山藥、豆漿、牛奶:食物屬於坎水，水過多則傷火，所以離人不宜多吃這些 食物苦瓜、茶葉、蓮心:苦味瀉火，對膽體質人有損無益。

護膽注意

坎水的食物少吃。如螃蟹、貝類和各種各樣的魚等，一些離卦體質的朋友在吃過之後容易出現不舒服的癥狀，所以一定要在家裡備一些紫蘇，用紫蘇煮水喝，很快就可以消除不適。

保健原穴

丘墟穴：

部 位：足部外踝前下緣凹陷處。

方 法：

手指按揉，或按壓兩側穴位 3-5分鐘/每天;

穴位外敷：何首烏紛放穴位處，蓋摺疊紗布後膠布固定，12小時取，隔天復貼一次。

1）何首烏得離火之氣較多，以離火之物補離火本穴，保健效果特別好。

2）從源頭保護我們的膽時間當令夜間11→凌晨1點。

與臟腑關係

1）與肝互通表裡：膽休整後，肝接班。膽附於肝，肝疏泄正常，才能保證膽汁的貯存和排泄，肝膽發病時互為影響，所以治療常肝膽同治。

2）與心相互連同：心膽五行中同屬火，臨床常見心膽綜合症， 心血管系統、小腸、心包系統功能障礙，需注意陽明膽經的氣血循環狀況。

3）與腎水相剋：最容易被一些屬於腎水的食物所傷，如螃蟹、貝類和各種各樣的魚等，一些膽體質者若吃過後不舒服，建議在家裡備些紫蘇，用紫蘇煮水喝，也許很快可以消除不適。

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