有什麼方法能避免青春期臉上長痘痘，這些都是小辦法？

青春期長的是什麼痘痘，那就是青春痘，為什麼青春期就一定會長青春痘呢？

皮脂腺的分泌主要由荷爾蒙所控制，特別是男性荷爾蒙（女人體內同樣有此荷爾蒙），當它分泌過旺就會造成皮脂腺過度分泌。這個皮脂指的就是臉上的油，皮脂分泌多，臉油還並不會導致長痘，若是在加上角質細胞分化異常，過厚的角質層阻礙了皮質的排泄，那麼油脂就會被角質層堵塞在毛孔內處。

長期如此，毛孔就會被完全堵塞，導致閉口粉刺，時間一長，痤瘡桿菌滋生，毛囊發炎，就會出現紅腫痘痘，這就是青春痘了。

怎麼能避免臉上長青春痘，目前還沒有辦法，因為我們身體內部自然發育出現的激素分泌不穩定是不能人為干涉的，所以說，想要在青春期不長痘是不能的，只能是通過後期的護理來減輕和減少痘痘。

日常需要注意哪些才能有效的減少痘痘呢？

嚴禁過度洗臉

痘痘的生成是因為臉部油脂過多引起，有些漲了痘痘的人會一天多次洗臉，殊不知過度洗臉會破壞臉部油脂保護層，造成皮膚過於乾燥。缺乏保護層保護的皮膚會更容易受到外部刺激，從而惡性循返產生更多痘痘。

切勿擠痘痘

身體和其他事物接觸最多的地方就是雙手，手指上本身就帶有很多我們看不到的細菌，如果使用手指去擠痘痘很容易造成感染。

少吃刺激性食

熱量比較高以及一些容易引起過敏的食物很容易刺激皮膚引起痘痘，比如羊肉，海鮮，火鍋，以及油炸食品等都要少吃，多食用蔬菜瓜果，多喝水。

生理期預防

生理期預防主要指的是女性，處於青春期的女青年要了解自己的生理周期，生理周期不規律也會影響臉部痘痘生長。

化妝品使用

處於青春期的少男少女都比較愛美，所以大都購買很多化妝品。在痘痘生長時候最好不要使用，尤其是油性化妝品，有些人會使用濃密的化妝品來遮蔽痘痘，這很不可取。

保持心情通暢

長痘痘並不可怕，可怕的是被痘痘打敗。有些人會因長痘痘而煩惱，有些人會因長痘痘而自卑，然而當你走出青春期回想當年的你，你一定會覺得可笑。保持心情舒暢，一切看得開，你會發現一個不一樣的自己。

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