這些傷胃行為，你都有嗎？

這些傷胃行為，你都有嗎？

1、三餐不定

很多人，尤其是上班族，經常有三餐不定的情況，如早上起床遲了，為了趕去上班就把早餐給忽視了，要不然就是下午加班忙，以致於忘記吃晚飯，這樣的情況屢見不鮮。經常飽一頓，餓一頓，三餐不規律，很容易引發胃病。

而且，還有調查數據顯示，經常三餐不按時吃的人，發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍。可想而知，吃好三餐對每個人來說是多麼重要。

2、喜歡喝酒

喝太多酒除了傷肝，也會傷胃，長期喝酒會導致胃部受到乙醇的劣性刺激，尤其是乙醇含量較高的烈性酒，容易誘發胃部慢性炎症，使胃黏膜糜爛、潰瘍。

3、邊看電視邊吃飯

很多人為了消磨時間，都喜歡邊看電視邊吃飯，覺得這樣才能吃地更香，但其實這種行為也很傷胃的。吃飯時，精力都放在看電視上，要麼飯菜都冷了才想起來吃，要麼看完後覺得餓了就開始狼吞虎咽。長期這樣，很容易導致食慾下降，致使胃部生物鐘紊亂，引起胃病。

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