喜鬧元宵，白癜風患者怎樣吃湯圓才健康？

過年,除了大年三十和初一,最熱鬧的就是十五的元宵節了。這不還有2天，元宵節就要來了，每年的這一天，家家戶戶都要挂彩燈,出門賞月,燃燈放焰,猜燈謎,當然更少不了吃湯圓。那麼,問題來了,白癜風患者能吃湯圓嗎?

　　專家建議：盡量少吃

從營養學上來看,元宵是高糖、高脂肪、高熱量的食物。我們要在飽口福的時候,不要忘記健康,不能損害身體,尤其是有白癜風病的患者,更不能加重病情。

　　白癜風患者在吃湯圓的時候要注意以下幾點:

一、趁熱吃:湯圓用糯米濕粉包成,口感柔軟細膩。糯米粉粘膩難化,因此,吃湯圓應趁熱吃。以免消化不良,湯圓柔軟,吃的時候應避免燙傷。

二、不迷信無糖湯圓:現在市面上有些標榜無糖的湯圓,很多人覺得沒有糖就可以放心吃了,其實,無糖並不意味著低熱量。因為湯圓中的糯米粉升高血糖非常快,僅僅吃糯米粉也不利於控制血糖。

三、別把湯圓當夜宵:湯圓中的糯米不易消化,將湯圓作為夜宵很容易導致消化不良,影響睡眠質量,甚至誘發某些急性消化道疾病。

四、不要過量:吃湯圓過猶不及,一次吃三五個足矣。特別是對於胃腸功能不好的人來說,更不宜多吃。因為湯圓屬於高糖分、高熱量的食品,一次吃得太多容易導致消化不良。

溫馨提醒：在新的一年裡不要放鬆對白癜風的治療，在生活當中要嚴加註意，小心白癜風的擴散和複發。

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