養成6個小習慣，長期堅持下來美到不行！

一個足夠優秀的女人，往往看上去就是有種讓人愜意的美。美的女人，優秀的女人，往往在於她的一些好習慣。變美從來不是一朝一夕的事情，讓你變美的那些事情，一定要成為你的習慣，日積月累，你才可能蛻變成為更好的自己。

1、早睡早起

沒有什麼比一次飽滿的美容覺更能滋養女人了。每晚10點是我們肌膚自律循環的最佳時期，無論多忙，請堅持11點之前入睡。早睡早起，第二天肌膚才不會暗沉變黃。

2、防晒

每天都需要防晒保護，哪怕是冬天和陰天（不要偷懶），彩妝產品中含有的SPF是絕對不夠的。我們需要至少黃豆大小的防晒霜專門為皮膚抵擋 UV射線的傷害。且別忘了嘴唇、脖子、耳朵、胳膊後側和眼周，這些地方和臉一樣容易暴露在陽光下。

3、學會畫眉毛和塗口紅

對於小姐姐來說，眉毛和口紅一定是平常最重要的，即使不化眼妝不塗粉底，也會化眉毛和口紅出門。眉毛在五官中相當關鍵，眉毛的粗細濃淡都會給人不同的印象，它能表現出一個人的韻味和感覺。口紅的奇妙之處就是能瞬間提亮膚色，全然改變一個女人的形象魅力。正是這一點抹唇紅，使臉頰有了不一樣的明媚和生動。

4、抬頭挺胸

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我見過所有有氣質的女人，都一定是儀態優雅的，她們不會駝背聳肩，脖子往前伸，而是抬頭挺胸，時刻收腹。挺拔向上往往會給人一種積極健康的感覺，擺出自信的姿勢，也會讓你感覺更自信。而含胸駝背不僅讓你的美貌大打折扣，對你的健康也會造成很大的影響。要時刻告訴自己，把肩打開，抬頭挺胸，閑暇時候多貼牆站，不要再葛優躺啦。

5、堅持運動

很多女人認為自己胖，自己丑，於是拚命地節食減肥或者花大錢去美容院。與其浪費時間或者金錢做這種事，不如去享受運動，享受自然。專註於運動的你，一定會遇見越來越好的風景，成為越來越好的自己。運動的第一個好處就是能讓你看起來更迷人、幹練、自信、樂觀。肥胖多少給人慵懶，不自律的感覺。不是每個胖子都能成為潛力股，但瘦下來真的會好看很多。

6、好的衣品

一個女人的生活層次，從她的著裝就能看出來。精緻的女人一定要有良好的衣品，不求衣服很多、很貴，但是一定要適合自己，才能穿得得體，穿得自信。如果你總是穿黑白灰，覺得自己這樣穿才好看，不如給別的顏色的衣服一個機會，多去嘗試嘗試，或許你天生適合亮色系！女孩子天生愛美麗，衣櫥不能只有簡單的黑白灰！

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