喝涼水都胖的人注意了，找到原因了！

這些年，胖紙們活得委屈，瘦子們也活得很憋屈啊~

胖的想瘦很難瘦，瘦的想胖卻胖不起來！如果肉肉能共享，那麼世界上一定沒有瘦人和胖子了。

從中醫上來看，瘦子吃什麼都不胖，可能是肝和脾的問題。一般來說，肝火旺而脾虛，就有可能消化吸收不得勁，同時肝火旺又大量消耗營養物質，也就是說吸收的少還消耗地多~

從西醫上講，就是基礎代謝太強了，那你還能胖起來嗎？

你的瘦，是哪種瘦？

1、 高代謝型

年輕人較多，一般多為學生，身形消瘦，脂肪偏少、腰細精幹......

2、 勞碌型

勞碌命的人，一般都愛多（xia）操心，多半睡不好想得多，精力也就自然耗得多~

3、 吸收不良型

腸胃吸收不好，吃得多能怎樣，總是吸收不到身上來，沒轍！

4、 纖瘦型

骨架小，看起來纖弱如柳隨風走，哈哈，一般來說這類型的沒啥勁，幹不了體力活~

喝口涼水都長胖，到底怎麼了？

哎呀，我喝口涼水都胖，天天吃素總是長肉，真的什麼辦法都用了，為什麼還胖？

中醫上有個說法，肥胖是一個人氣虛最明顯的特徵。

女孩子們微胖，沒有了骨幹，也能撐起更多的衣服了，最為關鍵的是中和了胖和瘦的審美。

男的嘛，多點肉顯得壯實，女孩也有安全感，如果再練練肌肉那種健康陽光感即刻就能出來。

中老年人微胖，據說日本有個研究，40歲時體重稍微偏重的人，整體壽命比偏瘦的人多了6-7年，哇！

瘦子想長胖 ——放寬心，該吃吃、該喝喝，睡個好覺到天亮！

胖子想變瘦 ——管住嘴，邁開腿，多動少吃堅持下去~

文章由虹途弓板跑步機整理編輯

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