多久不拉是便秘？便秘會誘發腸癌？專家終於說了實話

58歲的方先生，10多年來排便習慣一直不好，經常便秘，有時甚至需要藉助開塞露等通便藥物排便。方先生認為便秘不是病，羞於啟齒，一直拖著不上醫院檢查，也沒告訴家人。

直到最近兩個月，方先生髮現自己的大便次數突然多了起來，而且出現了腹瀉、便秘交替的情況，嚴重影響日常生活，無奈來到醫院進行腸鏡檢查，被查出患上早期腸癌。

患上腸癌的方先生把原因歸結在自己多年的老便秘問題上，那究竟便秘是否會導致腸癌的發生？

廣州中醫藥大學第一附屬醫院肛腸外科孫鋒副主任醫師表示，把便秘和大腸癌划上等號，是大錯特錯，眾多研究都顯示，即使是長期、慢性便秘都不會顯著增加結直腸癌的發病率。

孫鋒副主任醫師

廣州中醫院大學第一附屬醫院

肛腸外科

三個人中可能就有一人曾便秘

隨著生活水平的提高，飲食結構的變化，工作壓力的增大，精神和社會等等因素綜合的影響，近年來慢性便秘的人群越來越多，有數據統計，在中國每三個人中就有一人可能正在遭受便秘的困擾。

便秘聽得多了，但是什麼情況下才能稱之為慢性便秘呢？便秘主要表現為持續性的排便困難，包括排便量少、乾結、排便費時和費力、排便不盡感，甚至需要用手法幫助排便。

排便次數減少指每周排便次數少於3次或長期無便意。慢性便秘的病程至少為6個月。

為何傳聞便秘會導致腸癌？

即使是到今天，依然有不少觀點認為便秘會導致腸癌的發生，他們認為如果長期便秘，大便中的致癌物中則有機會長時間的接觸大腸壁，因此誘發癌變。

此外，長期儲存在腸道的糞便會和大腸黏膜發生摩擦，持續的物理性刺激，會使得腸道破損，發生炎症，最終導致腸癌的發生。

這麼一想，似乎蠻有道理，也因此不少關於潤腸、排便的保健品紛紛熱銷，老百姓生怕與慢性便秘划上等號。

但慢性便秘引發腸癌真的得到醫學的證明了嗎？查查相關的文獻，我們就會發現這種觀點只是拍拍腦袋的想當然！

2013年英國利茲大學醫學院胃腸病學研究所的鮑威爾等進行的關於便秘與大腸癌關係的Meta分析。該研究共檢索2282篇文獻，納入28篇文獻，8篇橫斷面研究，結果清晰顯示：便秘患者中結直腸癌發病率無明顯上升！

在癌症領域的權威機構美國癌症協會所列舉的大腸癌風險因素中，慢性便秘從未被提及。

便秘不會致癌，卻不能置之不理！

聽說便秘不會導致腸癌的發生，一些便秘的朋友如釋重負，「看來，我的慢性便秘也不用擔心了！」

如果你真的有這樣的想法，勸你早點更正，為什麼？雖然慢性便秘不顯著增加大腸癌的發病率，不等於可以忽視慢性便秘的存在。

慢性便秘雖然與大腸癌無關，但卻與大腸息肉密切相關，在一項關於慢性便秘與結直腸息肉之間關係的研究中顯示，便秘患者結直腸息肉的發病率顯著增高。

意味著，慢性便秘會提高結直腸息肉的發生機會，而某些類型的結直腸息肉是腸癌的癌前病變。

此外，長期便秘還有可能是某些大病的早期信號，不能隨便忽視。

便秘最好的治療是改變生活

不少慢性便秘的患者，會選擇使用長期口服「排毒」、「清腸」的瀉藥，幫助排便，這種行為往往會導致腸道過度排空，引發腸道功能紊亂和放射感應度降低，誘發一系列的胃腸道疾病。

對於有便秘的患者，醫生還是建議改變自己的生活習慣。首先就是調整飲食結構，例如食譜要寬泛一些，多吃些蔬菜；水果，避免食用過多的肉類。

此外適當服用一定量的維生素D和鈣，對預防大腸癌也有幫助，同時，堅持體育鍛煉，幫助腸道的蠕動。

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