女人過了20歲，每天用「它」泡水喝！能補氣血，卵巢能越來越好

提到來姨媽，這對女人來說，是每個月都要經歷的。來姨媽的時候，很多女孩子都會痛經難受，宮寒等等。總是痛到不行，生活也會受到影響，其實這些都是可以通過食療來緩解的！這宮寒痛經等，其實就是在提醒女人要保護好自己的身體，保護好卵巢等。而且女人過了20歲，身體就會受到影響，隨著生活習慣等，卵巢也會開始衰老，所以平時要格外注意才可以。所以說，女人過了20歲，每天用「它」泡水喝！能補氣血，卵巢能越來越好！

這種食物就是玫瑰花茶啦，玫瑰花茶非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，女性在月經前常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。不要以為20歲的女人可以忽視，其實早保養身體，好處是很多的。

而且玫瑰花茶能緩和情緒、紓解抑鬱、改善睡眠！玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。順行血氣，調理女性生理，可以補氣血，保護卵巢等，玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。

中醫認為，玫瑰花其藥性溫和，可以滋養人的心肝血脈，可以舒發人體內的鬱氣，進而起到安撫，鎮靜，抗抑鬱的效果。玫瑰花還可以促進血液循環，消除疲勞與火氣，平衡內分泌水平，進而改善因內分泌失調，保護卵巢，也可以解決產生的肌膚惡化等問題，如長痘痘，長斑，皮膚粗糙等。

這玫瑰花茶很不錯，不僅僅是味道好聞，玫瑰花茶泡水也很好喝啦。很適合痛經的女孩子喝，能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消弭疲倦，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。所以就有暖宮排毒，保養皮膚的效果啦。

所以說，因此，女人過了20歲，每天用「它」泡水喝！能補氣血，卵巢能越來越好！經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有「解郁聖葯」美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情「多雲轉晴」。當然，在飲用時您還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。

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