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跑動中的正拍擊球,給你一個置之死地而後生的機會!

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高水平選手之間的過招,往往每一次得分的機會都如電光火石般,稍縱即逝。沒有百分之百的專註力和紮實的技術很難持久對抗。本期,我們就著重和大家聊一下如何在跑動中更好地完成正拍擊球,以及對應的注意事項。

1.專註盯球

首先,在跑動中擊球第一要克服的問題就是沒有時間讓你停下來。因此,無法像常規正拍擊球那樣做出腿部的準備姿勢,這也就意味著對於擊球點的把握要做到更加精準,我們需要的是——兩眼要緊盯來球,專註專註再專註。

2.增加揮速

其次,要在擊球瞬間要加快揮拍速度,這是為了保持下半身和上半身節奏變化的一致性——不光要腳下動作快,手上動作同樣也要跟上。除了揮速以外,揮拍時拍面可以比往常略豎直一些,以求拉出更強上旋。

3.精確落點

如果你的擊球足夠具有攻擊性,那麼這一球往往就是最後一擊。當然,要在跑動中打出制勝分本身就存在一定的風險,最大的原因在於我們此時往往正處於劣勢。正如我們經常提到的,網球比賽取勝的關鍵就是壓縮對手的反應時間、調動對手在場上的位置。因此,當你處理這樣的回球時不必對得分抱有很高期望,但務必要給回球確定一個非常具體的落點,而不要劃一大片回球範圍。

下面,我們來欣賞動態演示——

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可以看到示範者在跑動擊球時,腳下迅速移動,同時快速揮拍擊球。而對於回球線路的選擇也沒有特別規定,直線或者對角線都可以,但要在頭腦中非常明確準備將球打到哪兒。

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通過這個擊球,我們可以直觀地感受到示範者的整個擊球動作完成得非常充分,直到完成擊球幾步之後雙腳才停下來,手臂帶動球拍打出強烈上旋,最終在持拍手身體同側完成隨揮。

最後,再次提醒大家,跑動中的正拍擊球需要牢記:步伐快速移動緊盯來球快速揮拍強烈上旋體側收拍回球落點具體化力爭打出制勝分。

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有時就是這樣,往往越是在對手想將你置於死地時,越是能令你爆發出不可思議的能量。天下武功,唯快不破。希望今天的講解能夠對大家今後在球場上應對跑動中的回球更加遊刃有餘!


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