脾氣不好的女人都該進來看看

發脾氣真的是世界上最虧本的事情

對我們只會百害而無一利

一個人脾氣的好壞

不能看他平靜的時候

要看他發脾氣的狀態

發脾氣的後果往往是激化矛盾

使事態擴大不好收場

1

不要在憤怒的時候做決定

我們也知道在憤怒的時候，我們往往都會無法理智地說話，甚至可能會拿出：「當時在氣頭上，你別在意。」這樣一句話來收場。

連我們自己都清楚地知道氣頭上的話不能當真，那為什麼我們就不能把這氣頭上的話從一開始就咽回肚子里呢？

如果你是對的，那你沒有生氣的必要；如果你是錯的，你沒有生氣的資格。

不知道這句話會不會讓你釋然，不要再在憤怒的時候做錯誤的決定了，世界上沒有後悔葯可以吃。

2

控制不良情緒

照理來說，我們是情緒的主人，怎麼會反過來被它控制了我們的大腦和肢體呢？或許我們該反思一下自己，為什麼會被它控制。

那是因為你本身的意志無法打敗他，你還需要修鍊，做到面對事情冷靜對待，不急不躁，這樣你就不會輕易地被操控了，反而會因為你足夠有底氣了，把那些不良情緒永遠地封印了起來。

3

控制情緒不好的時候容易說的話

很多時候情侶在情緒不好的時候越溝通就越容易吵架，吵架之後最容易的就是說出傷害親愛人的話，如我們分手吧。

可能只是你自己的一時氣話，但是卻傷害了對方，即使到了最後你道歉或者對方道歉，這個傷害是無法消失的。

4

調整情緒

空閑的時候想想怎麼調整自己容易爆發的情緒，因為這樣才是治本。

一開始可以給自己一些小小的措施，如容易生氣的時候掐一下自己的肉讓自己冷靜下來，或者當生氣的時候就深呼氣或者去跑步等等。

- E N D -

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