乳腺增生5癥狀，要根治從自身做起！

　據調查顯示有70%～85%的成年女性有不同程度的乳腺增生。據最新調查顯示乳腺增生已成為女性最常見的乳腺疾病問題，不僅發病率逐年上升，而且發病人群越來越低齡化。多見於20～45歲的女性，占育齡婦女的30%～45%。那麼女性乳腺增生的癥狀主要有哪些呢?

女性乳腺增生的癥狀主要有乳房腫塊和乳房脹痛，在臨床上，還往往有乳頭溢液、月經失調、情志改變等癥狀。以下是常見女性乳腺增生的癥狀表現。

2、乳房脹痛：常見為單側或雙側乳房脹痛或觸痛。病程為2個月至數年不等，大多數患者具有周期性疼痛的特點，月經前期發生或加重，月經後減輕或消失。必須注意的是，乳痛的周期性雖是乳腺增生的典型表現，但缺乏此特徵者並不能否定病變的存在。

疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側肝選匭不蚣綾巢糠派;有些則表現為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。

3、乳頭溢液：少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

4、月經失調：本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。

5、情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。

要治療乳腺增生還得從改善自身的體質開始，從源頭上解決問題。多吃鹼性食品，改善自身的酸性體質，同時補充人體必須的有機營養物質，這樣才能恢復自身的免疫力。常見的鹼性食品有：

1、弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

2、中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

3、強鹼性食品：恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。

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