補鈣過量的寶寶反而長不高！這七大補鈣「冤案」，九成家長中招！

說到「補鈣」，那絕對是家長們最關注的話題之一。

以至於很多家長覺得是個寶寶都會缺鈣，人家補，自己家娃也得補，不補就是對寶寶不負責任。以下言論相信很多媽媽都不陌生：

• 「寶寶個子不高？缺鈣！趕緊補！」

• 「寶寶晚上睡覺出汗多？缺鈣！趕緊補！」

• 「寶寶晚上睡覺哭鬧？缺鈣！趕緊補！」

• 「寶寶後腦勺頭髮磨光了？枕禿！缺鈣！趕緊補！」

• 「寶寶出牙晚？缺鈣！趕緊補！」

長不高、肋骨外翻、多汗、枕部脫髮、出牙晚、夜啼、O型腿，感覺只要是個癥狀都和「缺鈣」有關。

現在的寶寶真的有那麼缺鈣么？有哪些癥狀其實可能並不是缺鈣的表現？

今天，小王為大家邀請到孩子王高級育兒顧問 蘇宇為大家講解最容易讓家長中招的七大補鈣「冤案」，遇到這些癥狀千萬不要再給寶寶亂補鈣了！補鈣過量加重寶寶身體負擔，導致骨骺線提前閉合，反而會讓孩子長不高！

育兒顧問有話說

孩子王南京彩虹廣場店

高級育兒顧問 蘇宇

平時接觸的會員媽媽中，補鈣絕對是大家最關心的話題。

從准媽媽會員、新生兒寶媽到不同月齡寶寶的家長們，都無比關心孩子是否缺鈣的問題。

我經常接到會員家長的諮詢，詢問某某癥狀是不是因為孩子缺鈣了，總結下來，發現被詢問的癥狀都大同小異，無外乎這麼幾種：

1. 寶寶個子不高是缺鈣嗎？

補鈣和身高沒有直接關係。寶寶的身高70%是由基因決定的。遺傳是影響孩子身高的最大潛在因素。

此外，後天的營養狀況、運動、睡眠等因素也對寶寶身高水平起著至關重要的作用。這裡說的「營養」是均衡的營養搭配，而不是說只要補鈣就行了。

無論媽媽的營養狀況如何，是否缺鈣，母乳都能給6個月前的寶寶提供充足的鈣質。

母乳餵養的寶寶只需在出生後的兩周左右開始補充維生素D，確保鈣的有效吸收，一般是不會缺鈣的。

如果不是母乳餵養，而是採用人工餵養，那麼配方奶中的鈣含量是以母乳為參照標準的。

所以6個月前，只要是科學餵養的寶寶，都不可能會缺鈣。6個月後合理添加輔食，只要保證每天約600毫升的母乳或配方奶，就足以提供這個年齡段小朋友所需的鈣質了。

2. 寶寶睡覺出汗多是缺鈣嗎？

小朋友晚上出汗多非常普遍，往往並不意味著有什麼營養問題。

寶寶的體溫比成人高，新陳代謝速度快，睡覺時出汗絕大多數時候都是因為穿/蓋多了。

3. 寶寶後腦勺頭髮沒了，是缺鈣嗎？

很多嬰兒後腦勺都會少一圈頭髮，被稱為「枕禿」，這主要是由於嬰兒毛囊發育不全，加上新陳代謝旺盛，長時間躺著在睡枕頭的部位，或者戴帽子的部位，由於經常摩擦到而引起禿枕！

4. 出牙晚是缺鈣嗎？

寶寶正常的第一顆乳牙萌出的時間最晚至18個月。

13個月後出牙才算作「出牙晚」，但這通常是遺傳決定的，可以遺傳自父母任意一方。

5. 晚上哭鬧是缺鈣嗎？

寶寶夜裡驚醒哭鬧是很正常的現象，新生兒哭鬧就更普遍了，哭是寶寶和爸爸媽媽交流的方式。

哭鬧的原因可能是因為做夢，可能是餓，可能是便便了不舒服，或者是想要便便了不舒服，可能是尿了……

寶爸寶媽要及時響應寶寶的需求。寶寶晚上哭鬧是常見現象，完全歸因於缺鈣是不科學的。

6. O型腿是缺鈣嗎？

嬰兒O型腿不能僅僅因為O型腿判斷為缺鈣或者佝僂病 ，很多健康的不缺鈣的寶寶的腿都會看上去很「O」，這是因為嬰兒的骨骼還不夠堅硬，不夠有力支持他們身體的重量，等孩子大一點，腿部自然會直起來。

7. 肋骨外翻是缺鈣嗎？

寶寶肋骨外翻並不一定是缺鈣，多是由於寶寶肋骨相對沒有發育成熟、膈肌力量弱、腹部相對膨隆向外牽拉所致。

比方說，寶寶經常往一邊睡，或者是過早地讓寶寶行走站立，大運動導致軀幹彎曲引發變形。

而且，2歲以下的孩子，褲子腰不要拉得太高了，防止勒到胸骨，粑粑麻麻平時在抱著寶寶的時候也要注意不要總壓迫在一側。

如果發現寶寶肋骨外翻也不要過分緊張、焦慮，一般來說，隨著寶寶慢慢長大，這種肋骨外翻的現象就會慢慢消失。

在和會員的接觸中，深深感受到家長們對補鈣的熱衷。

我經常提醒會員家長們，補鈣一定要慎重，咱們孩子的營養真的不差啊。比起缺鈣，補鈣過量對寶寶的危害其實更大。

補鈣過量除了給寶寶身體造成負擔，還會在在腸道中積壓，並且抑制鐵、鋅等有效吸收，造成了身體上缺鋅或者缺鐵。

導致了寶寶不喜歡吃東西、貧血、疲乏、生長發育緩慢和免疫力低下。

骨骼容易早鈣化，骨骼線提前閉合，影響長骨發育，縮短長高年限。因此骨中鈣的成份過多，骨質變得脆，很容易會引發骨折這樣的癥狀。

小王有話說

關於寶寶補鈣，兒科專家崔玉濤，也有過很多類似的觀點！小王概括了以下，大致分為以下三點：

以上這些，再強調一句，只要保證營養，你家的寶寶可能並不缺鈣，自然無需補鈣。切勿胡亂給寶寶補鈣哦！

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