在哪一個瞬間，你覺得健身特別有用？

你有沒有哪個瞬間

覺得堅持做一件事特別有用？

比如

每天早上練習一篇字帖

3個月後寫得一手好鋼筆字

比如

每天練習發聲

一個月後覺得唱歌都圓潤了

聲音也平穩了

再比如像不羈一樣

天天買彩票想中獎

結果光彩票紙就攢了5斤

賣廢品得了10塊錢

......

健身也是一樣啊

很多時候你都在想

大爺的我真TM不想練了

不想跑了

然而，你會在某個瞬間發現

原來健身真TM有用！

比如你天天跑步

發現原來跑400都沒半條命的你

現在居然一次5公里不費勁了！

你還驚奇的發現

以後趕車簡直輕而易舉！

一次追3個站都不帶喘的~

比如你天天爬樓健身

某天突然停電了

你家住在20層

看著一堆人擠在電梯門口抱怨

你默默的走到樓梯間

5分鐘後到家！

比如你天天運動減肥

之前去商店聽到的回答是

「不好意思先生，褲腰沒有您的尺寸」

「對不起小姐，沒有比這更大的尺碼了」

現在去商店聽到的是

「先生，每件都太合適您了，要不都賣了吧~」

......

俗話說得好

「撞衫不可怕，誰胖誰尷尬」

當你什麼衣服都能駕馭

基本款都穿出大牌范兒的時候

就知道擁有一個好身材有多重要

健身以後，拍照會變得特別簡單

你發現大家都圍著你

躲到你身後

什麼側臉、全臉、360度

隨便一按快門

都是一張自信的帥臉！

健身以後，生病感冒也少了

即使不小心淋雨

喝幾杯熱水就好

每當看到醫院人滿為患

都感覺自己省了一大筆錢

避免了好多疼（打針）和苦（吃藥）

當然

健身以後還有一個能力獲得了提高

你見識過什麼叫

「人體打樁機，人中小泰迪」嗎？

對就是我~

健身運動好處多

別人再也猜不准你的年齡

穿衣再也不用擔憂尺寸

任何場合你是最顯眼的一個

你是不是也深有同感！

duang~

duang~

duang~

前幾天我不是徵集了一次對比照嘛~

然後收到不少粉絲投稿

尼瑪簡直是整容啊

一個個都是

「前任看了流淚，現任撿到寶貝」的主兒！

要不是國家政策

我都想把你們都娶了好嘛~

接下來給你們展示下

粉絲投稿展示

粉絲石頭——男人不能說不行

198斤135斤

粉絲悅——感謝遇到的良友

一個月減15斤

目標90斤

（她特彆強調說，要感謝這些大哥大姐，謝謝他們的幫助和陪伴）

粉絲芥末——她的人和她的故事一樣美麗

120斤90斤

（為了喜歡的人，改變身材，學習化妝，學習穿搭，像一個小太陽）

還有一些粉絲的照片沒有放出來

因為他們還在蛻變中

不羈在這裡靜待佳音~

是你們讓我看到了

一個人為了自己想要的

究竟可以做到什麼地步

不羈感嘆的同時也由衷佩服

加油吧！各位！

世界和我永遠愛著你！

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