得了糖尿病吃什麼好？要控血糖學會這8種體質聰明吃！

老百姓物質水平比較充實，而且飲食多樣化非常明顯，各家各戶的餐桌食品越來越豐富。不過，飲食習慣和疾病的發生有很大關係，到了中老年以後一些常見的慢性病就突顯出來。生活中糖尿病人很常見，而且患了這種疾病以後在吃東西方面就要格外注意了。那麼得了糖尿病吃什麼好?建議大家要控糖，就要學會下面這8種體質聰明吃，一定會幫助到你!

腳麻，可能是天氣變冷，血液循環不好的關係，不過，也很有可能是糖尿病引發的末稍神經病變!中醫師表示，神經病變是糖尿病最常見的慢性併發症，患者常有雙側下肢感覺異常、酸麻的現象，改善方法除了穩定血糖，根據個人體質選吃適合的食物搭配中藥調理，也能發揮輔助的效果，比如炒菜不用動物油，換成植物油，尤其推薦亦舒堂火麻油，富含不飽和脂肪酸，可輔助降三高。

控血糖也要看體質 吃對食物，事半功倍。至目前為止，糖尿病神經病變沒有公認有效的治療方式，因此控制血糖仍是最重要的。中醫師表示，糖尿病飲食與一般人無異，應均衡飲食，只是烹調上需注意少油、少鹽、無糖、低熱量和高膳食纖維。另外，配合中醫體質分型、辯證論治，選擇更適合每位糖尿病患的食材及藥物，對血糖的控制也有很好的輔助作用。其實投資如戰場，股市就是有經驗的人獲得更多金錢，有金錢的人獲得更多經驗的地方。給大家的提議是：如果你在股市沒賺到錢，絕對是因為你沒有一套好的方法。其實只要有了好方法，在股市賺錢是件很輕鬆的事！我花了10年的時間，總結了一套篩選漲停股的方法，我稱之為《三部擒牛法》，精準率最高達93%以上，如果你想學，讀者可以到【acac178】上來全部無償領走，記得是維信，相信我的實力！

1.【平和質】：不需刻意進補，只要飲食盡量均衡。2.【氣虛質】：可多吃山藥、紅蘿蔔、豆腐和雞肉。中藥可用生脈飲、補中益氣湯。3.【陽虛質】：可多吃生薑、茴香、荳蔻、海參。中藥可用真武湯。4.【陰虛質】：可多吃菠菜、銀耳、蘋果、梨子。中藥建議使用大補陰丸、左歸丸。5.【痰濕質】：可多吃芹菜、包心菜、冬瓜、薏苡仁。中藥建議用五苓散、二陳湯。6.【濕熱質】：可多吃苦瓜、莧菜、薏苡仁、綠豆。中藥可用甘露飲。7.【血瘀質】：可多吃海帶、紫菜、紅蘿蔔、木瓜。中藥可用血府逐瘀湯。8.【氣鬱質】：可多吃金桔、山楂、韭菜、白蘿蔔。中藥調理可用逍遙散。

緩解糖尿病神經病變 穴位按摩效果佳。中醫針灸也有助緩解糖尿病神經病變!中醫師指出，研究顯示針灸治療能有效緩解糖尿病神經病變患者的肢體疼痛與感覺異常，常用穴位包括：足三裡、三陰交、陰陵泉、太溪、外關和內關等;另外，將低能量雷射用在穴位的刺激，即為雷射針灸，對緩解糖尿病神經病變也有不錯的效果。

通過以上介紹，大家知道得了糖尿病吃什麼好。糖尿病是慢性病，所以糖友們要控血糖學會這8種體質聰明吃的方法，根據不同體質選擇合適的飲食，然後可以搭配中藥調理。如果對自己體質不太清楚時，可以去看中醫，再根據醫囑建議日常飲食。除了吃東西這一方面，穴位按摩或是針灸也能有效緩解糖尿病神經病變效果不錯，朋友們也可試試。

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