回答昨天帖子三個問題

關於昨天的帖子一些朋友提出了三點疑問，我簡單解答一下。

一、防守既然只能側移和後移，那後面怎麼又說可以向前上步佔領合法的防守位置了呢？

答：

1、必須在佔據位置前沒有造成接觸。

2、不可以朝向持球隊員前移。

3、在建立合法位置後，防守球員可以移動以便防守其對手，但他不得伸展手臂、肩膀或雙腿並造成接觸，阻止從身邊通過的球員。

4、接觸只能是軀幹部分

這個圖來說：

1、進攻方已經建立了圓柱體，而我尚在建立當中。

2、建立位置時我是朝向他移動的

3、移動時我的腳已經侵犯了對方的圓柱體

4、我不止軀幹接觸進攻球員

所以肯定是犯規嘛！

而後面這個球：

我上步的方向是沒有人的；憑這點就可以上步。

建立位置時沒有身體接觸；建立合法位置以後的接觸才是合法對抗

也沒有通過伸展四肢阻擋他。

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所以，這是一個好球。

二、正確的上步感覺容易被一步過，接下來對手突破咋辦？

答：這就是為什麼我說練防守比練進攻要多付出10倍努力......防守總是被動的。

如果對手可以運球，你也要準備相應的下一步移動。當然你可以卡住對手的中樞腳，使其「球離手前中樞腳離不開地面」，強突是容易走步的，頂著你走是容易帶球撞人的。

如果對手不能運球了，卡住中樞腳使其不能轉身施展腳步。

這兩點以後還會寫帖子細說，這裡只是簡單介紹一下。

但如果對手繞著你走還是輕易突破了，或者對手不用什麼腳步，直接拔起一個後仰/金雞獨立/天勾扔進了，那就是人家技高一籌，沒得救。

當然你還可以呼叫隊友協防，如果你隊友來了人家還能進球，那進球就是進球了。你可以用其他方式去消耗對手，與本篇無關暫且不講。

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總之，練球才能牛掰，努力就有成果——籃球永不撒謊。

三、我防守時垂直起跳，對方主動靠過來要犯規，就是否我犯規產生了不同看法。

答：垂直起跳，身體直，手臂也直，有接觸也不是犯規。當然，接觸後，你試圖蓋帽再產生的犯規另算。

碰巧我昨天也錄了關於蓋帽方面的視頻，GIF沒全做出來，先放上兩個供大家參考。

垂直起跳，身體+手臂都伸直，有身體接觸。

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向前起跳+手臂伸直，有身體接觸。

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哪個是犯規？一目了然。

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