人們每晚睡的枕頭究竟有多臟？看完嚇一跳！

枕頭容易成為塵蟎滋生的溫床，專家建議每3個月需要定期清理一次。（圖／取自pixabay）

此外，像是人類的皮膚所脫落的毛屑是塵蟎的食物來源；空氣中的臟污和細菌，也會掉落在寢具上，造成皮膚敏感、長痘痘的原因，不想讓蟲蟲爬上身、痘花長滿臉，一定要定期更換枕頭。

除了定期清洗枕頭套、更換枕頭，還有哪些值得注意的地方？《Amoils》網站建議：

1. 儘可能的保持每2周一次將枕頭放在炙熱的陽光下吹風，以殺死塵蟎，或是把枕頭放在熱風乾燥機中幾分鐘。

2. 許多成人和兒童對於塵蟎過敏，因此此時的枕頭衛生變得更加重要，每1～2周就要換一次枕頭套。

3. 頭髮濕濕的還未吹乾的狀態，勿躺在枕頭上及床上，此舉只會增加枕頭的含水量，促使枕頭髮霉、滋生細菌。

4. 環境濕度在70%以上的塵蟎更容易繁殖，因此卧室需要一台除濕機。

5. 大多數的「記憶枕」結構密實，建議不可水洗。

可直接點擊以下公號名稱進行關註：

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！