睡前躺著玩手機對我們的身體和眼睛甚至顏值有哪些危害？看完真的嚇一跳！

很多人說手機是

這個時代最大的毒品

看是無毒提供方便的工具

在日常生活中

其實給大家造成了

很大的隱患

而手機最大的危害

睡前躺床上玩手機

應該算是其中一個環節吧！

睡前玩手機

雖然短時間內

讓你感覺不到對於身體的危害

但是長時間下來

對於身體健康的危害

還是非常大的

有時候突然的身體不適

可能真的就是平時玩手機造成的

下面帶大家看一下

睡前玩手機對我們

身體和顏值都有哪些影響吧！

損害腎功能

傷腎傷腎

這個是很多男士最怕的事情

睡前玩手機確實是

一種很傷腎的行為

而且傷腎不僅僅

影響到那方面的活力

同時還會造成脫髮的問題

不得不重視了

如果你老公睡前

愛玩手機應該告訴他

讓他重視起來哦！

影響睡眠的質量

這個喜歡睡前玩手機的人

應該都有感覺吧！

手機的屏幕光

再加上手機內容

對於大腦神經的刺激

使得你就算睡著了

大腦也是興奮的

就容易造成睡著做夢的問題

做夢的睡眠其實

就跟沒睡一樣

第二天一定非常的睏乏

睡眠關係到人的精神狀態

和做事的效率

對女生來說還關係到氣質和神采

所以睡前玩手機還是不要哦！

拖延症

睡前玩手機時間

常常過得很快

但是手機上面的內容

一直在更新

這就使得本來打算

十一點睡覺的你

不知不覺看到了十二點

甚至凌晨一點

不僅如此

這種習慣會慢慢變成拖嚴重

並將其帶到生活和工作中

對我們的工作發展是很不利的

視力下降

視力下降應該是

最直接的副作用了

很多人睡前玩手機

都是將電燈關掉的

在一片黑暗中手機的屏幕

對人眼的傷害是最大的

如果經常關燈玩手機

或者長時間關燈玩手機

手機發出的光長期

刺激我們的眼睛

就會使得我們的眼睛視力下降

還有枕頭對眼睛

還有一定的壓迫感

如果眼睛長時間被刺激

再加上供血不足

就容易短時性的青光眼和近視

得不償失

所以說夜晚睡前玩手機

對於人的傷害還是很大的

所以大家還是多給自己

一個休息的時間

給自己的手機

一點休息的時間

也多給我們的眼睛

一點休息的時間

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