K-one資深教練——William

K-one資深教練——William

William

職業經歷：

11年河南省錦標賽雙料冠軍；

13年全國健身健美錦標賽冠軍；

13年河南省錦標賽雙料冠軍；

廣州市舉重健美協會裁判員。

特長：

力量訓練、增肌塑形、體能訓練

陽光

活力

健美

當今時代擁有健康的體魄和健美的身材越來越被大多數人推崇了，那麼在鍛煉的同時我們其實更需要細心、耐心、專業的健身運動指導。來到K-one讓我們的團隊給您更安全、更有效、、更科學、更專業的健身指導。讓您的健身之路在愉快中前進，您對我們一分的信任，我們給您十分的回報！

健身的好處：

1.強化心肌功能;

2.提高運動後心臟的恢復機能水平;

3.提高清除血液中「壞」膽固醇的能力;

4.全方位調整身體以適應脂肪燃燒為供能的運動方式

5.提高自我心理調整能力和平衡心態;

6.提高基礎代謝率;

7.降低高血壓;

8.降低高血脂;

9.強化肌肉;

10.改善和平衡身體形態;

11.提高血液中的含氧量;

12.提高身體柔韌性以增強肌體的防損傷能力;

13.提高肺循環和體循環的機能水平。

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