膝蓋疼是怎麼回事 膝蓋疼吃這些

膝蓋疼是一種常見的癥狀，有許多疾病都有膝蓋疼的癥狀，膝蓋疼雖然不會對大家的身體造成太大的傷害，卻會讓大家生活不方便，那麼請問膝蓋疼是怎麼回事?膝蓋疼吃什麼?膝蓋疼吃什麼葯?下面小編為大家講解。

膝蓋疼是怎麼回事

勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

膝蓋疼的人能夠用熱療、水療、超聲波、針灸等一些物理治療方法來緩解膝蓋上面的疼痛，減輕急性發作時的疼痛。也可採用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

運動損傷引起的膝關節疼痛

要是在運動的時候因為運動不當造成膝關節疼痛，那麼就要停止運動，避免加重損傷。傷後24小時內，在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時後配合鎮痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ，採用推拿進行舒筋活血，溫經通絡。

骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等。

風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

因為風濕性關節炎而引起的膝蓋疼能夠用熱熨和熱敷，推拿和按摩等方法減緩疼痛。與此同時，風濕性關節炎患者除了可以採用中醫、西醫治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復進程。

膝蓋疼吃什麼

辣椒豬肉湯

瘦豬肉100克，辣椒根90克。將瘦豬肉洗凈，切塊，辣椒根水洗後用紗布包好，封口。再把豬肉、辣椒根、蔥段、薑片、花椒一起放入砂鍋內，加水適量，先用武火燒沸，改用文火燉煮半小時至肉爛，去辣椒根，吃肉飲湯。具有溫經散寒、祛濕止痛的功能，適用於關節疼痛較劇者。熱痹忌服。

桂漿粥

肉桂10克，粳米50克，紅糖適量。將肉桂研成細末，粳米洗凈，常法煮粥，待粥將熟時，加入肉桂末、紅糖，再煮沸1-2次即成。趁熱空腹吃下，。本方具有溫經散寒，暖胃止痛的作用，適用於寒痹。熱證及陰虛火旺者禁用。

蛇肉木耳燒茄子

蛇肉200 克，茄子500 克，水發木耳100 克。生薑末20 克，黃酒50 克，鹽3 克，醬油10 克，蔥花5 克，高湯、花生油適量。將茄子洗凈，切成塊，木耳洗凈，掰成小朵，將蛇肉洗凈，剁切成小塊，用生薑末、黃酒拌勻，碼味20 分鐘，放入預熱的油鍋中收水汽，翻勻炒香至變色，加入備好的木耳片、茄塊、醬油和高湯淹沒煨爛燒熟，加鹽調味，撒上蔥花熱食。常食用能夠起到涼血驅風，降脂，消腫，止痛，增強機體免疫力的作用。

澤瀉羊骨蘿蔔湯

新鮮澤瀉(川澤瀉俗稱「白慈菇」)1個，羊脛骨3根，紅心蘿蔔500克。金針菇200 克，料酒、生薑末各20 克，鹽3 克，蔥花5 克。將新鮮澤瀉洗凈，切片，羊脛骨洗凈，砸碎，用料酒、生薑末拌勻去腥膻味。紅心蘿蔔洗凈，切塊，金針菇去蒂(根)，洗凈;共入沙鍋中加水煮沸，撇去浮沫，改文火加蓋煨爛，用鹽調味，撒上蔥花熱食澤瀉、蘿蔔、金針菇、羊肉。細嚼慢咽，熱湯送服，常食用具有清利濕毒，降膽固醇，強腰壯骨的效果。

薤薏棗燉鰍魚

薤白50 克，薏苡仁50 克，鰍魚250 克，芹菜節100 克。生薑末、料酒各20 克，鹽3 克，胡椒面、花椒面各1 克。薤白、薏苡仁去浮塵;鰍魚去內臟、鰓後洗凈，用生薑末、料酒拌勻去腥，共入沙鍋內煨爛，加芹菜煮熟，調入鹽、胡椒面、花椒面後熱食。每日食用具有除濕解毒，利尿降壓，降脂抗癌，通陽理氣的功效。

燉蹄筋

主治

關節酸痛, 屈伸不利, 屬虛證者.

處方：蹄筋(豬、牛、鹿等蹄筋均可)100克雞血藤100克白酒適量姜、紅棗、鹽、味精等適量蔥少許

服法： 蹄筋水發, 浸胖後洗凈，合紅棗、姜、鹽、雞血藤加水同燉, 加酒至蹄筋爛熟，加蔥、味精即成。飲湯食棗、蹄筋, 每日1次，連服7天.

番木瓜燉酒

主治：關節活動不利, 肌肉骨節酸痛.

處方：成熟番木瓜(即南方的萬壽果)1隻約5斤米酒適量

服法：番木瓜切開頂蓋, 除去籽裝入米酒, 蓋上頂蓋, 用竹籤固定;將裝滿米酒的番木瓜放入盛器內, 隔水燉2小時, 取出番木瓜, 掀開頂蓋, 倒出米酒, 備用;番木瓜切塊, 1天內數次吃完.次日每次飲酒22匙, 日2次.

關於膝蓋疼痛適合的一些食療方法，大家都學會了吧，方法簡單，而且有營養，適合膝蓋疼痛的人群食用，具有滋補養血健身的作用，營養豐富抗衰老緩解關節疼痛的作用，大家不妨試試有很好的養生保健的作用，而且還有滋補的功效。

膝蓋疼吃什麼葯

有些患者對膝關節疼痛並不重視，僅僅是吃些止痛藥來緩解關節疼痛，等到實在忍不住了才去醫院，殊不知這個時候病情已經加重，增加了自己的痛苦，也增加了醫生治療的難度。

藥物療法：在膝關節疼痛急性發作期時也可應用消炎鎮痛葯來治療，其儘管不能中止病情的發展，但可緩解疼痛，減輕癥狀，通常口服非甾體抗炎鎮痛葯(NSAIDs)，但此類藥物易刺激胃腸道引起併發症，對腎功能有損害，所以此類葯應飯後服用，並且在醫生指導下服用，還可加服維生素B1、維生素C、維生素E、補充鈣劑等，急性炎症期還可給予抗生素治療。

對於膝關節疼痛病症，臨床醫生是不建議用口服藥物治療的，因為藥物畢竟劑量小，藥效緩慢，沒有針對性，雖能起到簡單的清熱解毒，消腫止痛的作用，卻終究不能很好的徹底根治膝關節疼痛。而且長時間的拖延，對病症的加重也是一種刺激，使患處產生抗藥性與頑固性，增加治療難度。

膝關節炎治療需注意事項

1、避免在潮濕處睡卧，以防風、濕、寒三邪氣對骨關節的侵害。

2、早期患者注重穩定關節，堅持取卧或坐姿，自我按摩關節部位。

3、關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重、上下樓梯等活動。

4、進食高鈣食品，以確保骨質代謝的正常需要。

5、超體重者宜控制飲食，適當活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。對於膝關節炎的治療，選擇好的治療方法和好的治療藥物非常重要，但在治療過程中也需要患者朋友們多多注意，只要按照以上注意事項，就可以幫助你早日康復。

結語：膝蓋疼是一種常見的骨科癥狀，有許多骨科疾病都會導致膝蓋疼，病區生活中的一些不當的舉動也會造成膝蓋疼，上文詳細的講訴了膝蓋疼是怎麼回事，膝蓋疼吃什麼以及膝蓋疼吃什麼葯，希望大家能夠注意。

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