神奇一杯水：既能美白排毒，又能消脂減肥，1月讓你瘦10斤！

檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用。維生素C是美白聖品之一，具有很好的美白抗衰老功效。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。所以每天一杯，瘦身美容，排毒養顏，去腫消毒。

蜂蜜檸檬水功效：

1、減肥

檸檬蜂蜜水是一種營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。早上空腹喝檸檬蜂蜜水可以幫助燃脂。

2、美白

由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬蜂蜜水是美容的佳品，早上空腹喝檸檬蜂蜜水能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

3、通便

早上空腹喝檸檬蜂蜜水有潤腸通便的功效，還能滋養肌膚。

排毒減肥檸檬蜂蜜做法步驟：

材料：檸檬2個，蜂蜜適量

做法：

1，檸檬用鹽搓洗表面，水沖洗乾淨後晾乾

2，密封罐子洗乾淨，熱水燙過，晾乾

3，用乾淨的刀切片，每片上都覆蓋一層蜂蜜

4，檸檬本身就很多水，蜂蜜腌制後會逼出檸檬的水份。蜂蜜進到檸檬里。

小貼士：

1，檸檬要用鹽搓洗乾淨，晾乾或者吹風機吹乾表面的水分

2，腌制的罐子要洗乾淨，開水燙過，擦乾

3，吃的時用乾淨的勺子，一片檸檬一勺蜜汁就能沖5杯水左右哦

4，溫水和涼水沖飲都可以

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