健身3年，她從白皙軟妹變身黑又硬，數十萬粉絲搶著喊「女神」！

隨著健康觀念的發展，很多妹子已經走在了「不愛纖細愛粗壯」的力量美道路上。有著「台灣第一翹臀」之稱的傑西卡就是這樣一位「黑又硬」美女。

飽滿圓潤的蜜桃臀

身材結實健壯

身高1米68的傑西卡，3年前本是皮膚白皙、身材高挑的纖細少女，但身為模特的她無論外形還是身材，都沒有特別搶眼的地方。

一次偶然的機會，她在網上看到了美國健身網紅Ana Cheri的視頻，當下就被性感、強壯的力量美所征服。於是，傑西卡下定決心要成為「中國版的Ana Cheri」。

其實，傑西卡之前一直在健身，但更多的是做有氧鍛煉。決心要改變自己後，她開始請私教帶她做重量訓練。啞鈴卧推、引體向上，她都不在怕的。每次都要練到汗水浸濕衣衫才肯回家。

啞鈴卧推

引體向上

汗水浸透了健身服

即使在家沒有器械使用，她也會創造條件鍛煉，拎起兩桶水就能做硬拉。

利用兩桶水做硬拉

惰性是最大的敵人！在沒人監督的情況下，傑西卡妹子也是絲毫不放鬆，平板支撐做到累癱下......

3年時間裡，她用一滴滴汗水換來身材的蛻變，從軟妹嫩模逐漸變身前凸後翹的歐美風女神。

時光不會辜負努力的人！當她在網上曬出自己結實性感、曲線豪放的歐美范兒身材時，國內網友一下子就炸鍋了：「誰說中國基因不行了，肯練的妹子照樣可以虐出歐美身材！」

很多妹子擔心身材練壯了，穿衣服會難看。其實，不存在的！前凸後翹的身材，才最撐得起衣服。

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