自律，讓你擁有更洒脫的人生
Honey Moon
Honey Moon
江一燕
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自律，讓你更洒脫
今年35歲的陳意涵，元氣滿滿，滿臉的膠原蛋白，皮膚依舊細膩光滑，洒脫的像一隻歡快的小鳥。
一個女人最好的本真，大概是在經歷很多事情後，依然對生活充滿欣喜與幻想。35歲的陳意涵，還活的跟少女一般，瑕不掩瑜的哈哈大笑，用盡全力的運動，把事業和生活，都發展成為最美好的樣子。
在拍攝《痞子英雄》時，因劇組需求，陳意涵接受了長達半年的訓練，每天長跑、做體操訓練、搏擊訓練，自那以後，她嚴格要求自己，每天長跑要比前一天多一公里。不僅如此，她還跳舞、滑雪、騎馬，每一項運動，不管多難，她都敢去嘗試。
她說：我一直跑步，是因為，這是我現在唯一能確定我可以做好的事，沉醉在數字的增加中，很單純，很純粹。
能夠將一件事情，堅持這麼多年，這需要很強的自律力，陳意涵做到了，始終堅持跑步，堅持每天比前一天多跑一公里。
女人流過的汗水，看過的風景，走過的路，終有一天會變成通行證還給你。而自律的女人，往往是得到上帝寵愛最多的那個女人。
所謂自律，是以積極主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。
推遲滿足感
前幾天十七在朋友圈裡發了一條動態，說的是我早上四點半起床跑去天安門看升旗。有很多朋友給我點贊，其中有一位哥哥的評論，我記憶尤深。他說，他每天早上都拍。我絲毫不懷疑這句話的真假信，打開他的朋友圈，可以看到，今天他早起長跑了多少公里，明天他去了哪個城市參加了馬拉松，連寒冷的大冬天也不例外。我很敬重他，因為我做不到。推遲滿足感，因為你所以為的好不容易取得的成就，往往是別人最平常的起點，所以，用一顆平常心去對待事情！
承擔責任
我們都希望擁有嫻靜恬淡的生活，但前提是，我們必須得已經有了能夠擁抱它的資本。當你的才華還支撐不起你的夢想時，努力吧，努力到無能為力，拼搏到感動自己！做任何事情，承擔起屬於自己的那份責任，不推脫，不逃避，努力的做好自己，承擔責任！
尊重事實
我們總有失意彷徨時，總有跌落低谷時，你可能會抱怨生活，你可能會埋怨世界，可是啊，不要總覺得全世界都在擋你的道，全世界並不知道你是誰。失敗了，尊重事實，從自己身上找原因。想要活成自己喜歡的樣子，並不難，尊重事實，你只需要每天投入一點點時間，每天進步一點點，而這一點點，也是為了取悅將來的自己。
保持平衡
胖子不是一天吃成的，瘦子也不可能一天就瘦下來。做了一堆關於減肥的計劃，最後還是覺得心有餘而力不足，只能對自己說：吃完這段，我再減肥；或者是，該吃吃，該睡睡，總有人會比我還胖。保持平衡，學會節制，才能增加計劃的可行性！
你有多自律，就有多自由，就有多洒脫。堅持一個好的習慣，比如跑步、比如早睡早起、比如天天看會書，總之，當你真正喜歡做一件事情時，自律就會成為你的本能。為了你的洒脫人生，請你從現在開始，自律起來！
END
女超人的烏托邦
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