杭州跑圈的「陳意涵」，跑步讓她走出抑鬱的陰霾

健身 03-02

在微博上擁有18萬粉絲的

黃炎卓

可謂是杭州跑友圈的「網紅」人物

因為容貌有幾分像女星陳意涵

而被跑友們親切地稱為「跑圈陳意涵」

這張可以說是酷似陳意涵本人了

聊起自己的運動故事，被大家視為「女神」的黃炎卓笑笑說：「還不是為了減肥。」因為自己的家族遺傳擁有強大的肥胖基因，她也未能倖免，一路長成了個小胖妞。

「165公分，150斤，這就是我當時的身材。」

「有朋友說我瘦下來一定會很好看，我也萌生了減肥的想法，好奇瘦下來的自己會是什麼樣子。」在經歷了一系列失敗的減肥計劃後，黃炎卓開始把瘦身認真當回事，「於是我準備開始運動減肥了，在健身房裡訓練，跑走結合加力量訓練。」

功夫不負有心人，幾個月後，這位在外資銀行工作的「高級碼農」成功地從150斤減到了110斤。不過，很快地，長時間的健身房訓練開始不能滿足黃炎卓，在一次機緣巧合下，她認識了杭州知名跑者陪你跑創始人吳棟（江湖人稱「棟哥」or「棟叔」）。在他的帶領下，開始到附近操場刷圈。

「第一次，8公里跑了四十幾分鐘，感覺還不錯，而且我還覺得有些餘力。」這邊黃炎卓的室外跑步初體驗讓她萌生了繼續奔跑的興趣，而那頭她的朋友們則把她的奔跑軌跡發在了朋友圈，不少跑友紛紛表示，首次就能跑出這樣的成績，可見小妮子潛力無限。此後，黃炎卓算是邁出了踏足杭城跑友圈的第一步。

「跑完操場後，我和跑友們一起去西溪濕地跑步，要繞著西溪濕地跑上15公里，當時感覺著實有些『虐』。不過，當時大自然的新鮮空氣撲面而來，整個呼吸都讓人覺得神清氣爽，尤其在5公里後，居然感覺到一種前所未有的快樂，似乎整個世界都可愛起來。」

黃炎卓告訴記者，原本工作和生活上的壓力，隨著戶外奔跑這件事而得到釋放，整個人似乎沉浸於一種積極美好的狀態中。「只要跑下去，這種狀態也會一直持續，彷彿得到治癒。從此後，跑馬拉松、越野賽更加變得一發不可收拾起來。」

緊接著，黃炎卓上了龍井，跑起了青芝塢越野、標毅線、橫店馬拉松、南京春牛首山地馬拉松、杭馬、上馬、衢馬……比賽現場總少不了她的身影。「有一段時間，我幾乎每個周末都會和朋友們一起奔跑在西湖群山上，我享受穿梭山林的感覺，看著陽光透過樹林，灑下漂亮的光束。我覺得自己彷彿是山間的猴子。」黃炎卓打趣道。