腸胃不好的人可以吃山藥嗎？

在我們生活中，腸胃功能不好的人有很多，對於這類人群來說，要做好相應的護理工作是不可以馬虎的，在飲食上面，應該多吃一些有助腸胃消化的食物，那麼腸胃功能不好的人可以吃山藥嗎？這是很多朋友發出的疑問，接下來，小編將為大家做出相關的解答。

1、補中益氣：山藥中的營養元素含量豐富，富含18種氨基酸和10餘種微量元素，及其它礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用。 想要補中益氣的朋友，不妨試著吃一些山藥。

2、消渴生津：該山藥有消渴生津之功效。中醫治療虛勞消渴（糖尿病）處方中常有山藥單味使用，或與其它藥物合用，效果更佳。

3、保健：想要保健養生吃山藥可以起到不錯的效果。由於鮮山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以防治人體脂質代謝異常，以及動脈硬化，對維護胰島素正常功能也有一定作用，有增強人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老等保健作用。

4、養顏：元代脾胃專家李杲說：「治皮膚乾燥以此物潤之。」李時珍寫到：「山藥能潤皮毛。」山藥對滋養皮膚，健美養顏有獨特療效。 愛美的人士平時不妨吃些山藥來美容養顏。

5、控制進食慾望：山藥中富含大量蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素等；其中重要的營養成分薯蕷皂是合成女性荷爾蒙的先驅物質，滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等，可預防心血管脂肪沉積，有助於胃腸的消化和吸收。

通過介紹，我們得知山藥的保健功效是非常不錯的，富含的營養成分很多，對於腸胃功能不好的人來說，也是有一定幫助的，所以腸胃功能不好的人可以選擇吃一些山藥來進行緩解，腸胃功能不好的人，吃山藥可以促進腸胃的消化，是養胃健胃的最佳選擇。

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