胃酸胃痛常發作，多吃這幾種鹼性食物，養胃更護胃，修護胃黏膜！

胃是人體的重要器官，但是很多人卻沒有好好保護胃部，經常暴飲暴食、食用過多辛辣刺激食物，還有晚上熬夜、通宵，這些都導致了胃部受到嚴重傷害。但是很多人在胃疼時只吃一點止痛藥就草草了事，這是不對的做法。胃酸胃痛常發作，多吃這幾種鹼性食物，養胃更護胃，修護胃黏膜！

紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。

蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，是非常有營養的一款健康茶飲，在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲用，能消暑解熱。堅持每天一杯蜂蜜水，可以有效補充身體所缺失的營養物質，還具有很好的健脾養胃作用，對於脾胃虛弱的人來說，是很有益處的。

很多人習慣在路邊攤或邊走邊吃早餐，其實這樣是及其不健康的，會讓胃不建議以，桂圓肉用來泡水喝一些，是可以很好的調養胃。對身體又能夠緩解疲勞，失眠的患者也是很適合用桂圓來安神助眠作用。

一個人胃部不好就是去了身體健康的先機，吃下去不消化，黑木耳經常食用是可以起到不錯調養胃效果，讓你更加健康。對身體又是可以起到很好的抗癌效果好處，常常吃一些會非常有好處的哦。

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