肥胖要從娃娃抓起，不要讓寶寶們從小就胖大了不好減！

最新 03-02

近日，《健康時報》發布了一則研究發現：孕婦患有維生素D缺乏症，孩子易肥胖。最近發表在《兒童肥胖》雜誌上的一項研究發現，患有維生素D缺乏症的孕婦更容易生育患肥胖症的兒童。

研究人員對希臘500多對母子進行調查，研究中約66%的孕婦在妊娠早期的維生素D含量不足。兒童營養學家埃德溫娜說：「維生素D對於骨骼健康是必需的，因為它有助於調節飲食中鈣和磷的吸收，同時對肌肉的生長也起到重要的作用。"

亮亮不由得想起來很多抱著小寶寶的媽媽對亮亮說過的，醫生讓孩子減肥的話，當時還覺得是笑談，看來肥胖的問題從出生就有可能產生啊。

目前的研究表明，早期嬰兒體重過重會影響童年的生活及成年後的健康，對其有著終身影響。越早肥胖，2型糖尿病、心血管疾病、代謝問題、骨性關節炎（osteoarthritis）以及部分腫瘤的發病也越早。此外，相關的視網膜和腎臟併發症，非酒精性脂肪肝疾病，阻塞性睡眠呼吸暫停，多囊卵巢綜合征，不育症，哮喘，矯形併發症，精神疾病等患病風險也將增加。成年後也更容易肥胖，這近一步影響身體健康。

什麼原因造成的小兒肥胖？

遺傳與環境因素

肥胖者有一定的家族傾向，肥胖小兒的父母往往顯示肥胖癥狀，大約有1/3左右的人與父母肥胖有關。如果父母兩人都超過正常體重，子代中2/3出現肥胖。此外，有遺傳傾向的疾病亦常見肥胖癥狀，如肝糖原累積症等。

自幼養成多食，能量攝入過多

消耗減少，特別是習慣於攝取油膩食物，日久即可發生肥胖現象。不合理餵養：如過早添加固體食物(生後1～2個月)和斷奶過早，是嬰幼兒期促成單純肥胖症產生的一種餵養模式。近年來，兒童肥胖發生率的增高趨勢與父母給予健康搜索的不合理飲食及營養攝入過多有很大關係。主食量、肉食量高，水果、蔬菜量低等。中國居民營養與健康調查顯示，我國城市居民膳食結構不盡合理。畜肉類及油脂攝入過多，穀類食物攝入偏低。2002年城市居民每人每天油脂攝入量由1992年的37g增加到了44g，脂肪供能比達到35%，超過了世界衛生組織推薦健康搜索的30%的上限。