中醫基礎理論——陽虛

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陰陽者，水火之象也。

陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。陽虛主症為畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。

陽虛的人有哪些特徵？

除了怕冷和手腳涼這兩個顯著的特徵外，陽虛體質的人群往往還會有下面這些特徵 :

1、面色白

這類人看上去白胖胖的，但是白得沒有光澤神采，嘴唇顏色也偏淡。有些人眼睛周圍還會有黑眼圈。因為眼圈和口唇是反映脾臟情況的區域，黑眼圈和口唇顏色暗淡的人，通常都有一定程度的腎陽虛或者脾陽虛或者二者兼有。因為脾陽虛很容易影響到腎，從而導致腎陽虛的發生。

2、口淡不渴，喜熱飲

這類人總覺得嘴裡沒味，而且不愛喝水。如果想要喝水的話一般會選擇熱飲料，一杯熱可可下肚，她們會覺得馬上舒服不少。

3、自汗

這類人抗疲勞能力差，稍微活動一下就會大汗淋漓、氣喘吁吁。有時候甚至沒有活動，也會不自覺地就出汗，詭異至極，中醫將這種不因勞累、炎熱、衣著過暖、服用發汗藥等因素而出現的時時汗出，動輒汗出益甚的情況稱為"自汗"。

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4、小便多

這類人夜尿多，晚上起夜兩三次，非常影響睡眠，相當令人討厭。有的人還會有小便解不幹凈的感覺。這類人的尿色清白，不像一般小便那樣有點黃。

5、大便稀

陽虛質的人大便大多不成形，甚至會"完谷不化"，也就是大便里出現沒有被消化的食物，吃什麼拉什麼。有的人還會出現"五更瀉":大清早的就得起床上廁所，解出來的還是稀大便。

6、精神不振

這類人和氣虛質的人一樣，總覺得神疲乏力，有些提不起精神。

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7、耐夏不耐冬

這類人怕冷不怕熱，夏天比較好過，冬天就難受了，很容易感冒，中醫看來，就是易被風、寒、濕邪所侵。

8、性情靜

這類人一般比較安靜內向，不大說話，不喜歡活動，睡覺喜歡蜷卧。這類人的情緒比其他體質的人更易消沉，容易有抑鬱的傾向。

什麼樣的人容易陽虛？

女性，氣血容易虧虛，容易陽虛

老年人，陽氣衰退，容易陽虛

久病之人，陽氣耗散容易虧虛

常吃生冷食物不注意保暖，陽氣耗散，容易虧虛……

陽氣怎麼養？？？

且聽下回分解！

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