每天5分鐘，擁有白裡透紅的好皮膚！

現在人們生活壓力大，節奏快，很多人臉色蒼白，少光澤，沒有食慾，甚至到了見到吃的就想吐，渾身沒勁，整天沒精打採的，動不動就頭暈眼花，拉肚子。這是因為脾胃功能弱，脾胃是「水谷氣血之海」，是全身能量的來源。

主要原因：當脾胃功能弱的時候，身體為了保護自己，就會自發調節，少吃東西以減少脾胃的負擔。同時再好的東西吃進去也吸收不了，這樣造成了體內能源部足，所以沒勁，沒精神，原料不足，氣血生產少，不能滋養皮膚，頭，眼，臉上就沒血色，沒光澤。

想要擁有白裡透紅的好皮膚，你只需要每天5分鐘按揉一個穴位--足三里。提高脾胃功能最好的穴位就是足三里，《靈樞》有"邪在脾胃......皆調於足三里"

方法：足三里在小腿外側，彎腿的時候，把四指併攏放在膝蓋下，小腿骨外側一橫指就是。

用大拇指或者中指按揉3到5分鐘，使足三里有酸脹發熱的感覺。時間最好是早上7到9點，這個時候胃經氣血最盛。當然早上沒時間，晚上睡覺的時候也是可以的。

只需要2個星期你就會發現皮膚變細，白裡透紅，勝過化妝品。愛美的你快試試吧，百試百靈！

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