40多歲女人的午餐，這樣吃對自己很負責，男人要是一個人，能吃飽飯嗎

閨蜜兒子上大學了，先生在外地上班，一年回來次數有限。閨蜜一個人倒是也過的有滋有味，經常去旅遊，去攝影，去逛街，心情好人也看著比同齡人年輕好多。在吃方面也是對自己更加的溫柔。昨天在朋友圈看見她曬的午餐，一個人吃，真的很棒啊，我看著口水都下來了。你說，這要是男人一個人，會自己燒飯嗎？還能吃飽嗎？

口水雞，雞腿加入蔥姜和料酒，放入冷水中煮開轉中火7分鐘，然後關火燜7分鐘，最後用冰水浸泡3分鐘，辣椒油、花椒油、香油、生抽、糖、雞精、小辣椒香菜拌勻做澆汁淋上就好

青菜，女人一定要多吃，保持腸道暢通，這樣才不會長斑，越吃越年輕

涼拌豆腐皮，豆腐皮切絲加入紅蘿蔔絲放入熱水焯燙，加入鹽生抽糖香醋味精拌勻，加入香菜就好。這樣的午餐你心動嗎？反正我是口水要滴到鍵盤了

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